黄栗子|在喜欢的人面前没自信？可能是低自尊人格，3点教你改变在喜欢的人面前会不自信

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在喜欢的人面前会不自信，总是不自觉地去想自身劣势；就算对方表现地很主动，但你还是会自我怀疑，自我否定，认为自己跟TA不会有结果。特别期望能得到对方的认同，在TA面前你会格外注重仪表，但你的内心却还是在暗示自己不配。

而且， TA对你热情时你会很开心，但只有对你冷淡你就会特别郁闷，而且脑子里开始浮想联翩，并将所有问题归因到自身条件不够。除此以外，跟对方出入人流量较大的场所时，例如大型商场、朋友派对这些地方，你就会感觉不自在，自卑感也油然而生。
在人际交往过程中，你也会特别敏感，只要察觉到对方情绪不对，你就会陷入焦虑，认为是自己的言行举止让对方讨厌了。如果上述这些列举与你的情况八九不离十，那就代表着你极有可能属于低自尊人群。
【黄栗子|在喜欢的人面前没自信？可能是低自尊人格，3点教你改变】那什么叫低自尊？英国心理学家梅勒妮·芬内尔在《战胜低自尊》一书中描述：所谓自尊，是指一个人看待自己的方式、对自己的想法，以及赋予自己的价值。而低自尊，就是指个人对自身价值的过低评价。那为什么别人能自信且大方的进行人际交流、追求爱情，而你却显得这么不自信呢？具体原因可能出自以下四个方面：

一是受原生家庭的影响，比如从小父母教育你，必须表现得好，他们才会开心。反之，如果表现不好，他们就会冷落你，这最终造成了你对自身缺陷极其在意，不自信的心态也由此形成。二是由于人类普遍会把喜欢的对象看得非常完美，相应地就会看低自己。三是对自身价值的焦虑，例如脸上有痘痘，身高太矮，工作不够体面，然后主观断定对方也会因为这些劣势看轻自己。四是由于为人太感性，对一段关系投入过多感情，相应地就会特别在意结果。
无论出于何种原因，只要在两性关系中表现出了低自尊人格，就很容易把自己变成感情中的低位者。假如对方也不讲武德，那沦为感情中的备胎舔狗也只是早晚的事了。结局很残忍，但并非无解，至于要如何摆脱低自尊人格，栗子这有三点建议：
第一：调整自我认知常言道：人无完人，过分关注自身缺陷除了让自己不开心外，没有任何作用，虽说做人不能脸皮太厚，但大可不必妄自菲薄。学会从客观的角度评价自己，才能认识到最真实的你。例如你的身高比较矮，皮肤不太好，在你的眼中可能难以接受，但你想一想，生活中类似的人出现在你面前，你有嫌弃过TA吗？大概率没有吧。
要知道人的本性就是双标，在缺陷面前，人对自己的要求反而更高，对别人倒是格外包容。至于努力向上，一富遮百丑这些鸡汤，栗子也不给各位灌了，毕竟变优秀的方法有很多，难在自己是否有毅力去执行。
第二：专注自己，专注当下一个人，最富有吸引力的品质，就是保持独立的真我，当对方发现你的身上有TA所欣赏的价值时，自然会对你表现出亲近。所以说，别总想着迎合别人，而是要学会满足自己的需求。如果想对喜欢的人产生吸引，同时摆脱不自信，那就要学会发掘自身优势。