黄栗子|在喜欢的人面前没自信？可能是低自尊人格，3点教你改变( 二 ) 在喜欢的人面前会不自信

举个栗子，你的身体素质不错，那就可以培养出类似健身跑步这类爱好，当被人冷落时，与其自怨自艾，不如去健身房撸铁出出汗，然后发个朋友圈让大家看到你的价值。

除此之外，你也要学会拒绝，避免成为讨好型人格。回想一下，生活中有没有一些让你觉得不爽，但又不好意思推脱的请求？如果有，那之后就试着拒绝，即便答应了，也要学会索取回报。学会索取回报，就是向对方表明了你的好是具备价值的，那她自然也不敢拿你当工具人使唤。

举个栗子，你喜欢的女生隔三差五让你帮她做事情，那当她下次再找你时，你首先要考虑的是完成手头的事情，然后根据条件判断接不接受她的请求，比如你可以这样对她说：“等我把手头的事忙完了就来帮你，不过我这都帮你好多次了，是不是得有点回报，要不下周就请我吃顿饭呗？”
第三点：放下对未知的恐惧墨菲定律告诉我们，越担心的事情越有可能发生。例如你担心女生不想跟你聊天，结果她真的就不回消息了，于是乎开始各种脑补女生对你的嫌弃。但事实上，有些时候女生是来不及回消息，而你却认为是对方不想聊了，于是说出些莫名其妙的话，那女生自然不知道该怎么回，之后便真的不想聊了。
这种情况在心理学上被称作自证预言，意指人会不自觉的按已知的预言来行事，最终令预言真实发生。也就是说：很多时候我们预想的结果其实是自己吓自己，但如果你要作死，那它也会变成现实。明白这个道理后，之后你再遇上那些让你焦虑的问题时，就先别去想坏结果，而是应该放平心态，把事情考虑周全，自然不会出太大的岔子。
写在最后的话斯人若彩虹，遇上方知有。或许有一天，你会遇到一个人。 TA浑身散发着温暖得让人迷醉的光芒，你做梦也想不到这辈子能遇上这样一道彩虹，这时你会担心求而不得，认为自己不配拥有TA 。不过这又何妨，就算你跟TA的一切都只能是想象，但你欣赏了，也追求了，不管抓不抓得住，都不影响你享受彩虹消失后的阳光。