金兰中医学社|三伏天里喝1口等于9碗绿豆汤，呼吁：肝不好的人饭后喝点，或能排尽肝毒
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【金兰中医学社|三伏天里喝1口等于9碗绿豆汤，呼吁：肝不好的人饭后喝点，或能排尽肝毒】
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肝脏是人体内最大的一个器官 ， 也被称为人体的化工厂和排毒工厂 ， 因为肝脏功能非常多 ， 既要负责解毒排毒 ， 还要负责代谢与合成 ， 是维持身体正常运转的大机器 。 但是肝脏很容易受到损伤 ， 平时生活中稍有不慎就会引起肝脏损害 。
肝脏受损后 ， 身体这4个部位会发出“信号” ， 希望你早点发现
1、手
肝脏受损的人 ， 手掌会发红 ， 而且颜色很深 ， 此时说明肝脏供血不足 。 因为肝脏是储存血液的 ， 如果肝血不足 ， 手掌便会缺乏血氧供给 ， 所以手掌看起来红红的 ， 而且指甲也会因此变得脆弱易折 。
2、脚
人的脚上有很多神经 ， 也能够反映身体的变化 。 当肝脏功能受损的时候 ， 身体无法正常排毒 ， 毒素会积累在脚部 ， 脚部皮肤缺乏血液滋养 ， 就会出现干燥、脱皮、开裂的情况 。 很多时候并不是因为有脚疾导致的 ， 要引起警惕了 。
3、脸
当肝脏功能下降的时候 ， 人的脸部也会出现很多变化 ， 比如会长出黄褐斑 ， 肤色暗沉等情况 。 这是因为肝脏功能受损 ， 影响了胆汁的分泌 ， 胆汁影响食物消化 ， 导致排毒功能变差 ， 所以毒素就会在体内堆积 ， 使得脸上的肤色变得暗沉 。
4、眼睛
眼睛不仅是心灵的窗户 ， 也是肝脏健康的晴雨表 ， 如果发现自己的眼睛很浑浊、发黄 ， 而且经常出现发痒、干燥、红血丝等情况 ， 很有可能是因为肝火旺盛导致的 ， 要引起注意了 。
肝脏发生病变后 ， 身体还会有这12个信号 ， 切勿忽视
①头皮出油 ， 脱发掉发；
②嘴唇干燥脱皮 ， 口干口臭；
③晚上睡不着 ， 半夜被惊醒；
④感觉身体很疲惫 ， 没有精神；
⑤皮肤很黄 ， 痘痘多；
⑥眼睛黄疸 ， 干涩缺水；
⑦消化不良 ， 肚子胀气 ， 老是放屁；
⑧牙龈经常出血；
⑨饭后腹泻呕吐 ， 没有食欲；
⑩心情压抑 ， 脾气暴躁；
?皮肤暗沉 ， 长斑长痘；
?有白头发 ， 头发干枯；
三伏天里喝1口等于9碗绿豆汤 ， 呼吁：肝不好的人饭后喝点 ， 或能排尽肝毒
三伏天天气炎热 ， 对于肝脏不好的人来说 ， 此时是一个养肝的重要时机 ， 其中很多人会选择喝绿豆汤来养肝 ， 因为他们认为这样能解暑 ， 也能排毒 ， 但其实有“1物” ， 喝它一口等于喝9碗绿豆汤 ， 养肝效果很好 。
想要保持肝脏的健康 ， 平时还需做到这2点：
1、戒酒
喝酒对肝脏的伤害很大 ， 因为酒精进入身体后产生的一系列代谢物质都会对肝脏造成很大的伤害 ， 其中包含乙醛 ， 乙醛会直接破坏肝脏细胞 ， 影响肝脏排毒 ， 导致肝脏功能受损 。 因此建议大家平时少喝点酒 ， 能不喝尽量不喝 。
2、不熬夜
熬夜也是会伤害肝脏细胞 ， 因为晚上的时间是肝脏进行代谢排毒的时间 ， 如果晚上经常熬夜玩手机的话 ， 就很容易造成肝脏受损 ， 因此建议大家尽量早点睡觉 ， 保护肝脏健康 。
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