你活得很不好，是认知被误导：搞懂这个心理逻辑，能让你少点痛苦
为什么你的人生总是有很多痛苦 ， 为什么你的关系总是处得很糟糕 ， 我告诉你 ， 本质上都是因为你对人性理解得不够深刻 ， 你陷入到了一个可怕的思维误区里面 。
这个思维误区叫做什么呢？叫作自恋幻觉 。
自恋幻觉是什么？就是一种主观的感觉 ， 臆想式的自我陶醉 ， 并且加之一些潜在的控制欲 。
它的本质是一种投射性认同 ， 就是将我的东西投射给你 ， 然后要让你认同我的投射 ， 并表现出我的意识或潜意识所渴望的行为 。
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这一点 ， 武志红曾经提出一个自恋幻觉ABC公式 ， 就是说我先向你付出A（我认为很好的东西） ， 然后我就渴望着你必须表现出我想要的B ， 如果说你没有表现出B ， 我就会用一系列行为逼迫你表现出B ， 这一系列行为就是C 。
我给你举个例子 ， 比如小时候的你主动的去付出 ， 给妈妈洗碗 ， 这是你付出了A ， 然后你渴望的是通过洗碗这个事 ， 得到妈妈的赞赏 ， 得到更多的关注和爱 ， 这就是B ， 可是妈妈并没有如你所想的那样给你这些 ， 于是你就会非常生气 ， 有怨恨 ， 你开始各种闹脾气 ， 这就是产生了C 。
简单说就是你以为你懂得了妈妈的需要 ， 你在为她付出 ， 所以她也应该懂得你的需要 ， 给你更多的关注和爱 ， 但事实是什么呢 ， 这只是一种主观式的臆想 ， 是一种自恋幻觉 。
你的妈妈未必就懂得你需要什么 ， 也未必就会给你你想要的这些 ， 于是你就很痛苦 。 你就想通过手段去迫使对方按照你的意愿来 ， 可是没有人希望按照别人的意愿做事 ， 于是你们之间的矛盾越来越大 ， 痛苦逐步加深 。
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分享一个我个人的经历吧 。
去年的时候 ， 我老婆的弟弟过来了 ， 他要去县城参加考试 ， 于是我就跟我的老婆说 ， 你陪她去吧 ， 当时我的儿子是一岁 ， 然后我说我自己在家带他 ， 然后我老婆就去了 。
下午的时候 ， 她们回来 ， 我那天刚好约了牙科医生要去看牙 ， 我内心觉得 ， 我为你付出了这么多 ， 我自己带娃 ， 让你陪自己弟弟去考试 ， 现在我去看牙 ， 你应该主动提出陪我一起去 。
可是 ， 老婆并没有这个想法 ， 我又不愿意直接说出来 ， 所以不得不一个人开车去医院 。
这让我投射性认同的这个游戏玩不下去了 ， 我的“自恋幻觉”被打破了 ， 于是我一个人去了后 ， 老婆给我打电话我也不接 ， 回到家后 ， 我还拉着一个脸 ， 对她不理不睬 ， 故意找事 ， 我们俩差点因此大吵一架 。
就在要吵起来时 ， 我突然意识到 ， 这就是我无形中在玩“自恋幻觉”的游戏了 ， 我没有看到老婆表现出我想要的行为 ， 所以内心有怨气 ， 就试图通过这种手段让她屈服 ， 让她承认错了 。
我明白这点后 ， 赶紧停了下来 ， 并跟老婆说明了原委 ， 老婆表示也很理解 ， 我们俩又和好如初 。
这就是我一时地陷在了“自恋幻觉”当中了 。
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男女关系中 ， 这种把戏也经常会出现 ， 比如男子主动付出 ， 为女方做了很多 ， 但是最后女方没有按照自己渴望的行为表现时 ， 男子内心就会痛苦不堪 ， 并且为了完成投射 ， 他的潜意识就会向女方发出威胁或否定的信号：你对不起我 。
所以你看经常有很多痴男怨女会在那号啕大哭地抱怨“你看看 ， 我为他付出了多少 ， 他对不起我！”
其实这并不公平 ， 首先你主动的付出 ， 并不是不求回报的 。
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