头发|长出来的白发，还能变黑吗？白头发多，该怎么吃？和你聊一聊
导语：头发的颜色由黑变白，是我们每一个人都要经历的过程，代表着从年轻到衰老的必然过程。这种白发被称为是生理性白发，是正常的，我们无法阻止这一生理变化。但现在很多年轻人，明明不到三十岁，却拥有了六十岁的人才有的一头白发，这样的情况被人们称为还是“少年白”或者是“少白头”，而临床上将其称为是“早老性白发病”。
年龄明明不算大，但黑发为什么就变白了呢？
想要解决这样的情况，咱们还得从头发变黑的机制说起。
露在皮肤外面的毛发叫毛干，肌肤内部则被称为是毛根，在肌肤内部毛囊将毛根包裹起来，而毛囊的底部叫做毛球。毛球含有大量的毛母细胞，不断的新陈代谢使毛母细胞分裂，我们的头发会长长，而毛母细胞周围生活着一群黑素细胞，专门为毛发提高黑色素，所以我们的头发变得乌黑。简单来说：
毛母细胞负责长出头发、黑素细胞负责将头发变黑。
【 头发|长出来的白发，还能变黑吗？白头发多，该怎么吃？和你聊一聊】而出现白发的原因很明了了，就是黑素细胞出现了异常。一般来说，黑色素形成的过程是这样的：
酪氨酸→多巴→多巴醌→黑色素
老年人出现白发的原因是酪氨酸酶失活了，导致这条反应链断了，黑色素无法供应，白发自然出现了。
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年轻人长出白发，是哪个环节出现了问题？
1.
遗传性白发
这是引起少年白的主要原因，基因发生异变导致这条反应链无法完成正常的反应，又或者是黑素细胞活性不足，导致白头发早早出现。
2.
营养性白发
想要牛产奶，你就得给牛喂草，而我们想要黑色素及时供应，就得给黑素细胞提供营养。但很多朋友的不良饮食习惯导致营养摄入不均衡，体内缺乏维生素B族、铜铁、蛋白质等营养素，导致黑素细胞无法合成足量的黑色素，引起过早性白发。
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3.
精神性白发
巨大的压力下，也会影响到毛母细胞和黑素细胞的生存环境，损伤其功能，导致白发过早发生。
4.
环境污染性白发
当外界环境中重金属污染较高，比如含镍量较多，也可能会引起过早性白发。
5.
内分泌性白发
部分朋友有抽烟喝酒、熬夜等不良生活习惯，亦或者是患有内分泌疾病等情况，也可能会影响黑素细胞的活性，导致少白头。
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长出来的白发，还能变黑吗？
要分情况来论，假设你是遗传性白发，那除了染发之外，几乎没有别的办法可以改善了，毕竟基因不能改变的。假设你是其他原因导致白发，比如营养性白发、精神性白发等等，咱们可以“对症下药”，去除明确病因后，白发情况或能慢慢好转。
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白发靠吃可以白回来吗？
很多人都问医生，我头发变白了，该怎么吃？其实讲实话，单纯靠吃是很难解决问题的。假设你是营养问题导致的白发，靠吃来改善白发的话，效果可能会比较好。
但是对于已经长出来的白发是无法改善后，只有等白发掉落后，重新长出来的头发才会是黑色的。
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另外有些新手妈妈来咨询我，说刚生完孩子，正在哺乳期，不仅掉了很多头发，而且白头发还很多，这是为什么呢？
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