|做事情“三分钟热度”的人，往往是这样的心理( 二 )
因为爱所以才有行动力 ， 也因为有行动力 ， 才加深了爱的状态 ， 这是相辅相成的 。
所以说 ， 想要改变自己容易放弃 ， 三分钟热度的特点 ， 首先你要寻找到自己真正热爱的东西 。
比如：我很喜欢看书 ， 喜欢写字 ， 喜欢写诗 ， 我就将它们当成我真正热爱的东西；或许不会达到某种成绩 ， 但至少能够取悦自己 ， 是平淡生活中的精神依靠 。
只有寻找到你真正热爱的事情 ， 你才会愿意坚持下去 ， 并且不断付出你的耐心和精力 。
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第二：将大的规划 ， 拆分成一个个小目标
想要提高自己的工作完成度 ， 提高自己的专注力 ， 那么你就将一个很复杂的任务 ， 拆分成多个简单的任务 。
完成一个 ， 就给予自己一些奖励 ， 接着再去完成下一个 。
这样做的目的 ， 是防止你被眼前巨大的压力压垮 ， 稳固自信心 。
就像你种了一片西瓜地 ， 需要耕地 ， 施肥 ， 插秧；满眼望去 ， 都是一片地 ， 你觉得很累 。
可是 ， 你每天完成一部分 ， 几天就完成了 ， 这样想你就不觉得压力大了 。
生活 ， 感情与工作 ， 也应该用这样的心态 。
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第三：养成一个习惯 ， 需要21天
一种习惯的养成 ， 需要一段时间的积累 ， 让你的大脑和动作 ， 产生一些深刻的影响 。
如果你觉得自己坚持不下去了 ， 那就在心中强迫自己 ， 一定要坚持21天 ， 坚持后你会发现 ， 这已经成为了你的一种习惯 。
比如：早睡早起 。
第一天早起很困难 ， 但你坚持一段时间后 ， 就养成了这种生物钟 。
读书 ， 练字 ， 生活中的各种好的小习惯 ， 都是如此；坚持了21天 ， 你的习惯就养成了 。
而对抗三分钟热度最好的办法 ， 就是养成一个个好的习惯 。
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你觉得 ， 自己是三分钟热度的人吗？
【|做事情“三分钟热度”的人，往往是这样的心理】（文章配图来源网络）
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