不想孩子个子矮 父母努力做到这几点
孩子个子偏矮 ， 会造成孩子自卑、没有自信、被人嘲笑 ， 对孩子未来生活和发展都有很大的伤害 ， 相信很多爸妈都想自己的孩子长高 。 身高能否如意 ， 取决于几个因素 ， 首先是遗传因素 ， 占70% ， 此外 ， 取决于其他条件 ， 包括运动、营养、环境和社会因素等 。
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【不想孩子个子矮 父母努力做到这几点】助力孩子长高的几种方法：
1、营养全面、搭配均衡
孩子不长个子有可能是营养跟不上 ， 所以 ， 家长要注意每天孩子的饮食营养要全面 ， 而且搭配要合理均衡 ， 不让孩子多吃零食甜食饮料等垃圾食品 ， 这些是会抑制生长的 ， 每天要三餐定时 ， 养成良好的饮食习惯 。
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2、保持每天适当的休息
人在睡觉的时候是可以分泌出生长激素的 ， 所以 ， 家长一定要让孩子每天都保持适当的休息 ， 督促孩子早睡早起 ， 这样才更有利于长个子 。
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3、放松心态 ， 释放压力
心情对于一个人的成长也有影响 ， 所以 ， 在学龄期和青春期的孩子 ， 不应有有太大的学习压力 ， 应该学会放松心态 ， 适当压力 ， 才能使身体成长得更加健康正常 。
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4、别吃增高药物
并不是说吃增高药物就一定能增高 ， 反之 ， 有些孩子在某些阶段吃了增高药后 ， 确实会有一定作用 ， 但是 ， 一旦到了成长的关键期 ， 孩子由于受到药物的提前生长的作用效果 ， 反而抑制了孩子的正常成长 。
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5、每天坚持运动锻炼
运动锻炼对于长个子的作用是很关键的 ， 想要个子高 ， 可以多做一些跳跃运动、伸展运动等 ， 这些可以使得人体的关节受到拉扯 ， 从而刺激了身体分泌出生长激素 ， 使个子变高 。
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