秋冬干燥多喝水，教你6招，解决宝宝喝水难题
宝宝不爱喝水 ， 真的是个世纪难题！家长们经常要追在孩子屁股后面跑 ， 也喂不进去几口水 。 尤其现在又是秋冬季节 ， 比较干燥 ， 宝宝们对水的需求量也随之大大增加 。 怎么让宝贝多喝点水 ， 让粑粑麻麻头疼不已 。
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那么今天咱们就来科普一下 ， 究竟有什么小妙招可以让小宝宝多喝些水 ， 喂宝宝喝水时又要注意些什么问题呢？
一、为什么宝宝不爱喝水
1、有的宝宝从小吃母乳 ， 很少额外补充水分 。 等到断了母乳后 ， 往往就不那么爱喝水 ， 妈妈喂宝宝喝水时可能会很费劲 。 2、错选宝宝补钙产品可能是一个原因 。 婴幼儿时期是宝宝味蕾发育和口味偏好形成的关键期 ， 给宝宝补钙时 ， 如果口味选择不当 ， 过早地给宝宝品尝多种口味和较浓郁的甜味 ， 就会影响味蕾正常发育 ， 宝宝就不愿喝无味的白开水 ， 而迷恋上了口味浓郁的汽水、各种饮料 。 3、家长偏信专家、网络信息 ， 认为喝水会伤害孩子的肾脏发育 。 其实不然 ， 孩子适量摄入水分对身体的血液循环及新陈代谢有重要意义 。 4、没有科学计算喝水量 。 宝宝喝水量应该按体重来确定 。 孩子体内水分的总量要占体重的75%左右 。 加上儿童生长发育快 ， 代谢旺盛 ， 水需要量的比值要大大高于成人 。 比如成人每天每公斤体重水的需要量应为30-40毫升 ， 而儿童大约每天每公斤体重需120-150毫升 。 按这样的标准一计算 ， 爸妈就知道应当给孩子喝多少水了 。 5、摄入水量不均匀 。 喝水也该有个大致的时间 ， 要给孩子养成喝水的规律 ， 避免要么一天不喝 ， 要么一次喝很多 。
二、让宝宝爱上喝水小妙招
①给水增加一些味道 。 4个月以上的宝宝刚开始可以喂调稀的果汁 ， 每次都比上一次稀一点 ， 让宝宝慢慢适应淡淡的味道 。 ②为宝宝准备专用水杯 。 有时候宝宝不是对水的味道挑剔 ， 而是对装饮料或水的杯子挑剔 。 爸爸妈妈可以给宝宝准备一个外形比较可爱的水杯 ， 吸引他的注意力 。
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③用游戏方式哄宝宝喝水 。 比如妈妈拿着宝宝喜欢的小玩偶 ， 假装先喂玩偶 ， 妈妈再喝一口 ， 装得好好喝的样子 ， 然后再喂宝宝喝 ， 这时候宝宝一般都会乖乖地喝水 ， 宝宝喝完水可以跟她说：宝宝真舒服 。 让他意识到喝水是很舒服的事情 ， 而不是为了做乖宝宝 。 还可以跟宝宝做“干杯”的游戏 。 爸爸妈妈拿着水杯 ， 跟宝宝“碰杯” ， 跟他说要干杯 ， 让宝宝在“干杯”中不知不觉地喝水 。
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④家长们要以身作则 。 全家人要做好约定 ， 在宝宝面前一律喝白开水 ， 甚至家里在一定时间内不要存有饮料 ， 还可以跟宝宝比看谁喝水喝得多 。 ⑤宝宝喜欢自己动手 ， 让他自己倒水喝 。 或者一点点地倒到杯子里 ， 让他自己拿着喝 。 不要忘了要夸一下宝宝呀 ， 适当的鼓励宝宝 ， 他会更乐意自己喝水了 。
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⑥带宝宝出去玩时 ， 可以给宝宝找一个喝白开水的小朋友做榜样 ， 让宝宝向他学习 。 或者根据宝宝喜欢的动画人物形象 ， 比如说小猪佩奇 ， 编一个佩奇爱喝水的小故事 。
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【秋冬干燥多喝水，教你6招，解决宝宝喝水难题】三、喂水时别犯这些错误
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