金兰中医学社|误以为肩周炎，竟查出肝癌，医生：肩膀出现1种症状，或是癌细胞苏醒( 二 )
第二、有充足休息时间
生活中每天要有充分的休息时间 ， 尤其不要熬夜 ， 要知道肝脏在晚上活性比较强 ， 可以促使毒素、有害物质代谢 ， 对身体和肝脏都有好处 。
除此以外 ， 休息时间充足 ， 还能让肝血回流肝脏速度加快 ， 使肝内血液增多 ， 有助肝脏的自我修复功能 ， 可以降低肝脏损伤 ， 对机体运行有帮助 。
因此 ， 生活中要尽量早睡 ， 最好可以在10点前入睡 ， 每天休息时间要有7小时左右 ， 避免熬夜次数增多 ， 影响肝功能运转 。
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