饮食|让你“换头”的孕期洗发水合集！洗发水界的天花板，跟油头说拜拜
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怀孕之后 ， 孕期气血变差 ， 体内大部分养分被胎儿吸取 ， 所以很多孕妇会出现头发发干容易掉发 ， 甚至秃顶的现象 。
这个时候 ， 孕妇更加应该注意头发和头皮护理 ， 不能松懈 。
那么孕妇到底用什么洗发水好呢？
根据孕妇头发发质不一样 ， 孕妇可以有针对性地选择适合自己发质的孕妇洗发水 。
1、出油&头皮痒、油性发质
有此烦恼的孕妈 ， 应增加洗头发的频率 ， 并挑选止头皮痒、适合油性发质的干爽型洗发产品 。 有油性发质且容易头皮出油及发痒的妈咪们 ， 单靠洗发产品处理 ， 效果是很有限的 ， 因为生活作息不规律、睡眠不足、压力过大、饮食不均衡等 ， 皆可能导致以上症状恶化 ，
建议孕妈们应先养成良好的生活习惯 ， 才能治标又治本 。
2、大量脱发
所有的头发大约有85%处于生长期 ， 1～2%介于退行期 ， 其余的则在休止期 。 原则上 ， 并不是每根头发都处在生长期的阶段 ， 有些会在休息的状态 ， 有的则会掉落 。 这种现象是属于正常的生理性掉发 ， 妈咪们无须过于担心 ， 保持2-3天洗一次头发即可 。
但如果掉发过于严重 ， 就说明身体出现了问题应及时就医 。
3、头皮屑多
头皮屑有分干性及油性两种型态 。
干性的头皮屑有点像是皮肤干燥脱屑 ， 油性的头皮屑则常会伴随脂漏性皮肤炎的症状表现 。后者状况过于严重的 ， 必须至皮肤科求诊 。
注意：不能不要用含有ZPT的洗发水 ， 每次使用含ZPT1.5%的洗发液洗发两次 ， 再加护发素内的ZPT就可能对胎儿引起毒性 。
下面就是好物分享环节啦 ， 来说说我用过的觉得还不错的洗发水 ， 分享给还在迷茫期的新手妈妈们~
嫩芙叶酸洗发水
金牌辣妈刘璇都在直播间推荐过它家！“德国嫩芙研发中心”专为孕妇打造 ， 历经三十多年的发展 ， 一直秉持“专业、安全、有效”的护肤理念 ， 为孕妈打造专业高端的孕婴品牌 。
洗发水中主打的核心成分叶酸是荷兰进口可食用级别的 ， 再加上多种日本进口氨基酸成分以及银耳子提取物（补水是玻尿酸的5倍）成分 ， 每一根干枯的发丝都能够得到非常好的滋养效果 ， 长时间使用下来 ， 我发尾干枯的发丝就变得有光泽感了 ， 梳头发也是一顺到底 ， 没有打结的情况 。
采用的氨基酸表活温和又亲肤 ， 清洁力也很ok ， 每次洗完头都清清爽爽的 ， 且蓬松有型 ， 从视觉上看着发量增加了很多 ， 而且控油能力也不错 ， 孕期可以偷懒三四天洗一回头发了 。
大卫尼斯洗发水
当时我是老觉得头皮痒 ， 然后正好在某书上看到有人推大卫尼斯的洗发水 ， 我就买了一小瓶试试看 。 真的是有效果的 ， 我用的这段时间 ， 首先是不痒了 ， 再者是真的控油效果很好 ， 刚洗完超级蓬松 ， 一般到第三天也不会油的很厉害 。
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