张丹峰|40岁的张丹峰分享剧组减肥餐，全是白煮菜，明星为了身材也是拼了
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40岁的张丹峰在视频里分享剧组的减肥餐：“这个 ， 最有营养的西兰花 ， 吃完这个你就不会胖 ， 最起码不会长脂肪！”
如今的娱乐圈 ， 男明星的身材比女明星保持得还要好 ， 前有50岁的胡兵在综艺节目里状态极佳 ， 和其30岁时几乎没差别 ， 后有43岁的王阳拍完《叛逆者》被称身材管理范例 ， 而张丹峰如今也40岁了 ， 人到中年 ， 不但没发福 ， 身材反倒越来越好 。
视频中 ， 张丹峰称这是剧组给提供的减肥餐 ， “有非常好的蛋白质（两个鸡蛋） ， 还有虾 ， 还有碳水化合物（玉米） ， 吃多都不会胖的 ， 还有最有营养的西兰花 ， 吃完你就不会胖！”
说着他就用手拿起一块西兰花放嘴里了 ， 明显这全盘的都是水煮的 ， 一点油有没有 ， 除此之外 ， 剧组还提供了大个头的杨梅 ， 张丹峰一口一个 ， 据说明星在剧组 ， 一般餐标是800一天 ， 看来大家为了减肥 ， 有点给剧组省钱啊 。
他们的餐食里大多都没有主食 ， 比如米饭、面条 ， 而是更偏爱的是蔬菜 ， 还是清水蔬菜 ， 之前胡兵也分享过 ， 他的晚餐是清水煮牛肉、虾还有香菇 ， 实在要用蘸水 ， 那就是把胡萝卜打碎放点柚子醋 。
本以为这种吃法都是明星们回家后个人的饮食习惯 ， 没想到剧组考虑也真是周全 ， 知道大家都不敢大鱼大肉 ， 所以专门有减肥餐 ， 又营养 ， 又不长肉 。
而减肥不仅仅要管住嘴 ， 迈开腿也很重要 ， 这一项张丹峰也没落下 ， 每天拍戏之前 ， 他还到健身房锻炼一个小时 ， 撸铁、游泳 ， 无氧加有氧 ， 他说：“只要你每天保持这个运动量 ， 你就会有非常好的身材和心情！”
期间他还在健身房和王阳偶遇 ， 两人还比起了小腿的粗细 ， 看来不止女生在意自己身材的线条啊 。
不过说来现在的男明星对身材的要求真不亚于女明星：
王嘉尔刚出道的时候75公斤 ， 后来就开始每天早上只吃沙拉 ， 即便觉得难以下咽 ， 也一直坚持 ， 直到体重变成57公斤 ， 他才敢偏偏吃一点自己喜欢的面条；
黄晓明觉得自己是易胖体质 ， 为了减肥 ， 每天包里装两块无糖的代餐饼干 ， 上午一块 ， 下午一块 ， 一天就顶过去了 。
魏大勋每天坚持跑十公里 ， 中午能不吃饭就不吃饭 ， 实在饿了就吃玉米和脱脂牛奶 ， 结果1个多月瘦了40多斤 。
其实觉得能够减肥成功的人 ， 什么是否能做成 ， 因为真的很佩服他们的毅力 ， 不过减肥还是得以健康为前提 ， 相比而言 ， 似乎张丹峰的这个方法 ， 算是比较健康的了！你们觉得呢？
【张丹峰|40岁的张丹峰分享剧组减肥餐，全是白煮菜，明星为了身材也是拼了】以上图片来源于网络 ， 如有侵权请联系删除
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