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我比较喜欢吃甜食 生气、有负面情绪是会让一个人变“丑”的

我比较喜欢吃甜食 ， 有一次实在馋得不行 ， 就买了一个八寸的奶油蛋糕 ， 觉得自己可以把它吃完 。
吃第一小块的时候 ， 味蕾触碰到了奶油和蛋糕体 ， 觉得这碳水化合物果然可以带给人快乐和享受 。
可是在吃第二块、第三块的时候 ， 就觉得这蛋糕怎么这么腻 ， 完全吃不下去了 ， 早知道当初就不买这么大的了 。
同样的蛋糕 ， 同样的动作 ， 为何吃第一块 ， 和吃第二块、第三块的感觉完全不一样？
理由就是边际效用递减规律在发挥作用 ， 即同一件事情带来的快乐 ， 会因为次数的增加而递减 。
这也就是为什么有的人第一眼看上去的时候特别惊艳 ， 但是越往后看 ， 就越没有了当初惊艳的感觉 。
但有的人就不一样了 ， 她们反其道而行之 ， 可能在最开始的时候不那么惊艳 ， 但随着时间地 ， 她们就愈发给人一种致命的吸引力 。
心理学研究表明 ， 其实 ， 女孩子越来越漂亮的原因是这些 。
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具备了一个稳定的情绪控制能力
当我们被负面情绪缠绕的时候 ， 眉头是紧锁的 ， 面部表情是紧绷的 ， 而这一切我们或许意识不到 ， 但肌肉却会记忆下来 。
研究表明 ， 人体在产生负面情绪的时候 ， 体内会分泌出一种名叫皮质醇的物质 。
这种物质会损害人体器官 ， 进而加速人体的衰老 。
综上所述 ， 生气、有负面情绪是会让一个人变“丑”的 。
反之 ， 那些越来越好看的姑娘 ， 便是因为具备了稳定的情绪控制能力 ， 所以才让自己整个人散发出不一样的光彩 。
当然 ， 有的时候我们可能不知道该如何控制情绪 ， 这个时候我们就需要借助一定的方法和技巧 。
例如美国情绪管理专家罗纳德博士曾经说过——
“研究表明 ， 暴风雨般的愤怒 ， 持续时间往往不超过12秒钟 ， 爆发时摧毁一切但过后却风平浪静 ， 控制好这12秒 ， 就能排解负面情绪 。 ”
当那些负面情绪排解出去了 ， 我们整个人看上去自然也就容光焕发了 。
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付出了苦行僧一般的自律
熬夜的次数多了 ， 人的脸就会蜡黄、暗淡无光泽 ， 会松弛 ， 会有很多细纹；
甜食吃得多了 ， 人就会容易长痘 ， 胶原蛋白也会加速流失；
高热量的东西吃得多了 ， 人的脂肪就会更容易堆积 ， 整个人看上去也十分臃肿 。
然而 ， 这些都是可以通过短时间地获取就可以收获到的快乐 。
于是 ， 有些人无法控制低级的欲望 ， 就不断地索取及时快乐 ， 从而让自己整个人离美丽愈发遥远 。
而那些越来越好看的人则不一样 。
她们自律 ， 她们懂得延迟满足 ， 懂得克制当下那些低级的欲望 ， 来换取未来长远的美丽和快乐 。
西奥多·罗斯福认为：“有一种品质 ， 可以使一个人在碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出 ， 这个品质不是天资 ， 不是教育 ， 也不是智商 ， 而是自律 。 ”
因此 ， 自律的人可以管控自己的身材 ， 通过戒糖、早睡多运动来让自己的皮肤呈现出来一个细腻有光泽的状态 。
这样的人 ， 又怎么可能会不漂亮？
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在喧嚣的世界里学会了静养自己
美国斯坦福大学研究发现 ， 生活中那些经常受到抑郁情绪困扰的女性 ， 她们的生理年龄看起来要比同龄人老了6岁 。
这主要是因为人在产生抑郁情绪的时候 ， 会促使人体释放大量皮质醇 ， 而皮质醇又会对人体的免疫系统和器官造成损害 ， 进而加速衰老 。

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