辅食是孩子成长的关键食物，别给孩子乱吃，家长们别大意( 二 )
调脾胃 ， 不能少
宝宝如果从母乳过渡到吃辅食再和大人一起吃大人饭的过程 ， 其实是对他们消化系统脾胃的一种挑战 。 那么家长其实可以帮助孩子增加他们的脾胃功能 ， 就可以在平日里用温水冲一些内金沙棘末来给孩子喝 。 这样就可以锻炼他们的脾胃功能 。
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水果泥 ， 营养高
在给孩子制作水果和蔬菜的辅食时应该尽量给孩子做的浓稠一点 ， 比如可以做蔬菜泥水果泥给孩子吃 ， 而最好不要选择给孩子制作那些果汁和菜水 ， 这些食物是营养很少的同时 ， 在给孩子喝清粥的时候 ， 也一定不要给孩子造成太强的饱腹感 ， 所以一定要控制量 ， 同时选择食物时 ， 尽可能选择营养密度高的食物 。
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辅食确实是孩子的成长过程当中的一种关键食物 ， 家长不应该忽视他的重要性 。 很多家长都是新晋父母 ， 平时照顾孩子小心翼翼的同时 ， 有时候也会迷茫孩子的辅食到底怎么安排 ， 怎么做 ， 怎么吃才合理健康 。
育儿专家张思莱推荐这本《辅食每周吃什么》 ， 该书360度无保留的说明辅食添加每周计划 ， 并覆盖215道做法简单的宝宝辅食与营养餐 ， 针对不同月龄 ， 每周食谱一目了然 ， 也对家长最关心的常见辅食添加问题 ， 一一列举讲解 。
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花样辅食任意选 ， 开胃好吃还营养 。 “功能性”食谱 ， 给孩子充足的营养 。
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