短发|潘玮柏4天瘦近10斤，分享3个减肥方法，网友：“潘胖”变“潘帅”( 二 )
3、运动
身材管理不仅仅是瘦身 ， 还要健康有型 ， 所以除了控制饮食以外 ， 运动也是必不可少的 ， 潘玮柏也一直在坚持运动 。 运动可以保证身体的消耗 ， 从而使消耗的热量大于摄入的热量 ， 同时运动可以使身体变得更加健康有力量 。
而作为明星的潘玮柏 ， 平时的工作量也是非常大的 ， 往往在别人已经休息的时候 ， 他还在工作 ， 这对于身体的消耗也是很大的 ， 所以也难怪他能瘦得这么快了 。 当然身体健康最重要 ， 平时还是要注意保证良好的休息 ， 避免造成身体透支 。
以上就是今天跟大家分享的潘玮柏坚持的3个瘦身方法 ， 长期吃水煮菜 ， 多喝水 ， 多运动 ， 总结下来还是“管住嘴 ， 迈开腿”这6个字 ， 看似简单 ， 但是真正坚持下来 ， 背后的辛苦只有自己知道 。 不得不说为了维持身材 ， 潘玮柏真的很拼了 。
【短发|潘玮柏4天瘦近10斤，分享3个减肥方法，网友：“潘胖”变“潘帅”】夏天是减肥的黄金时期 ， 想要减肥的朋友可以行动起来了 。 减肥是一个长期坚持的过程 ， 身体健康是重要前提 ， 当然辛苦付出也是必不可少的 。 希望大家都能找到适合自己的减肥方法 ， 瘦得健康 。 本文系小茉莉美食记原创 ， 码字不易 ， 严禁不良自媒体抄袭、搬运 。 欢迎大家点赞 ， 收藏和转发！感谢您的支持！
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