米饭|【科普】问个正经问题：你猜猪八戒多重？几百斤，还是几千斤、几万斤？( 二 )
先不说这些 ， 我们根据上面的描述、算算八戒每日摄入的热量 。 以高老庄为例；营养专家说 ， 100克米饭可带来116千卡热量；八戒每顿三五斗米（一斗米是6.25千克） ， 可带来的热量（能量）要多达21750-36250千卡 。 这还没算上百十个烧饼呢！
再看八戒的消耗 。 专家分析：从沙师弟加入取经队伍后 ， 猪八戒日常的挑担工作一直就没有再做；在历次的打怪交锋中 ， 他也几乎每次都不是主力 。 此外 ， 他还常常偷懒 ， 每天的活动基本上就是步行 。
猪八戒爱偷懒
八戒跟着唐僧走了十万八千里 ， 看起来挺远 ， 但是花了14年；折算下来每天走路就只有大约10.5公里 。 对成年人来说 ， 正常走路、一个小时可以走5公里左右 。 所以 ， 一天走这些路程 ， 也就属于溜溜达达、散步性质的 ， 体力消耗不会很大 。
大家知道：走路越快 ， 运动量越大、消耗就越多；同样的走路 ， 体重越大 ， 消耗能量越多 。 这里有个数据：急行军（一小时8公里）时 ， 每公斤体重每小时会消耗能量3.4卡路里；24小时一直在急行军的话 ， 一天下来、每公斤体重消耗的能量是24*3.4=81.6卡路里 。
照此计算 ， 即便是猪八戒一天24小时都在急行军 ， 能够完全消耗三斗米饭的能量（21750千卡） ， 体重要达到266544公斤（266吨）；这个数字 ， 就是五十万斤！
天文数字啊！无论怎么算 ， 都太悬殊了！所以 ， 对于八戒的饭量来讲 ， 运动量实在是太少太少太少了！照此计算 ， 别说减肥 ， 保持体重不再胖下去都很难！
所以 ， 年父给二师兄的建议就是：你若真想把体重减下来 ， 再往后还是少吃点儿饭、多干点儿活吧！
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