健康饮食朱一龙爆“减肥秘籍”，每月稳定瘦10斤问题不大，很实用建议收藏( 二 ) 健康饮食

【健康饮食朱一龙爆“减肥秘籍”，每月稳定瘦10斤问题不大，很实用建议收藏】不知道减脂期间怎么吃的，可以选择上面的食材来搭配，保证吃的健康，摄入营养均衡，减肥期间会吃，才会事半功倍，这也是健身圈流行的那句“健身减脂三分练，七分吃”的意义所在。

——老井说——朱一龙的方法对于普通人来说并不是很难，在明星的各种减肥方式中，还算是比较靠谱的，而且很多人也按照这样的方式，体重也减了不少，想进行身材管理的，可以先试试这种方法。