爱情|给我一杯忘情水，换我一生不后悔
“我真的好后悔”—如何挣脱出后悔的漩涡 。
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你后悔过吗？
在过去的这两年里，“后悔”似乎是我们很多人最大的体会 。
似乎悲伤都大于欢乐，我们都体会了许多人间的辛酸 。
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我的朋友小Z，在这一年里因为两地分隔，与女朋友爆发了很多争吵和矛盾，最终导致了分手 。
他一次次在喝醉后对我们说：“我真的好后悔…早知道我就不该回这次老家，又或者我就应该不要那么幼稚每次都要和她争，我为什么不能多体谅她？我后悔死了 。”
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我的闺蜜小N，2019年刚刚辞掉了工作，拿出了所有的积蓄开始创业做起了民宿生意，
但是2020年整个民宿业遭受了巨大的冲击，短短两三个月她赔的身负巨债，想回去上班却也因为疫情冲击找不到工作 。
她不止一次崩溃的对我说：“我真的活不下去了 。我好后悔，为什么要创这个业？我已经无路可走了，我好后悔啊 。”
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我的同学小K，在疫情时准备回国过年 。
他有一只可爱的狗，但是因为带宠物回国手续繁多且宠物需要隔离两周，他想仅仅回来两周的时间没有必要折腾了，就把狗独自留在了国外的家 。
但是万万没有想到，疫情的缘故他回不去国外了，狗最终只能被房东收养，与他再也见不到面 。
他每每想起就很难过：“我后悔死了，当初把宝宝带回来多好，就这么几个手续而已，我为什么要懒啊？”
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后悔，是一种太难以逃避却又太过痛苦的情绪 。
人生难以预测，我们都不可能永远不做出那个看似错误的决定 。
可是如何，才能从痛苦的漩涡里获得彻底释怀，以及继续前进的勇气呢？
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后悔的价值
不知道大家会选什么，但是从小编的角度来讲，我非常希望大家能够看到后悔存在的意义 。
这道题其实是过往心理学研究曾做过的一项统计，结果显示大部分年轻人认为后悔其实是一件值得庆幸的事 。
在心理学上，后悔承载着帮助我们对已发生事件进行深度反思和提升未来做决定的能力的重要作用，它是我们防御机制中负责决策，应对和学习的重要一环 。
后悔实际上一种我们需要修正我们行为从而规避威胁与负面体验的重要信号，也是我们做出实际行动的重要动力源 。
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心理学也普遍认为，所有的负面情绪，比如恐惧，悲伤，和后悔，都具有许多方面的积极意义 。
在这些意义中，后悔被认为在以下五个方面里是最有用的负面情绪：
1.理解世界，建立世界观 。
2.规避未来的错误行为
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