爱情|给我一杯忘情水，换我一生不后悔( 三 )
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后悔在很大程度上也代表了过度关注于后续的坏事和我们因而错过了哪些好事 。
所以我们需要做的是把这个点在脑海里翻转过来，反过来考虑一下因而发生的好事和可能错过的坏事 。
“这个决定带来了哪些好事”这个问题可能更好考虑一点 。
比如，小A因为一段痛苦而失败的婚姻在后悔为什么当初要嫁给这个人，她可以反过来想“可能和他不那么快乐，
但是因为这段婚姻我才有了我这几个超级无敌棒的孩子” 。
又或者，小B的后悔来自于在几份工作里选了一个发展不那么顺利的，她也可以反过来想“也许现在职场上不那么高成就，
但也因此我没有那么辛苦，生活和工作更加平衡，因而收获了爱情和许多友情” 。
心理学研究也进一步证实，这种从失去的机会里寻找到发生的原因的能力，也和成熟于幸福的能力有关 。
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“这个决定帮助我规避了哪些潜在的坏事”看起来会更加复杂一点，因为这都来自于想象和假设 。
比如对于刚刚的小A和小B来说，她们不会实际知道如果没结婚或者选择了其他工作会发生什么 。
当然，也可能会很美好，但是同样也可能带来更多的糟糕体验 。
【爱情|给我一杯忘情水，换我一生不后悔】小编在这里还想安利一部电影，1988年的滑动门，这个影片曾在我处于这个思考时治愈了我 。
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这部电影中，女主角海伦是个公关经理，与当小说家的男友杰瑞住在伦敦 。
但某天因为她突然遭遇被辞退，因此很难过的比以往更早回家，却因此发生了意想不到的转变 。
当海伦走在伦敦的地铁站里，车子靠站时两种选择使她的人生走向不同的旅程：
(1)海伦错过了地铁，祸不单行的是她又遇到了抢劫而被送进医院；当她回到家时，杰瑞刚起床，正在洗澡……
(2)海伦搭上了地铁，她身边坐着的陌生男子詹姆斯非常迷人，令她怦然心动 。当她回到家时，意外地发现杰瑞和他的旧情人正躺在床上……
电影为我们展示了两种旅程，不同的过程，却也带来了不同的悲欢 。
没有哪段只有好，也没有哪段只有痛苦 。
每个选择都永远有让你后悔的点，也永远有许多的美好 。
因此，没有必要只关注如果没做这个决定而可能会发生的美好，
相反，我们要承认可能因此发生的痛苦 。
这在心理学上称为下行反事实思维，它会带来更多的情绪收益 。
3.这个让我后悔的决定，代表了哪些我最看重的东西，因而能帮助我未来所作的决定？
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当有可能的时候，一个很好的解决方案当然做出修正性行为—比如小A重新找回一段与其他人的关系，小B跳槽到另一份工作…
又或者你追回那个因为自己的错误而失去的Ta, 找到那个伤害了你的人夺回属于你的利益…
但是研究却发现，“后悔”只有在没有修正可能的时候才最强大 。
我知道，当一件让你后悔的事情不可改变时是最最最痛苦的，
但是仅仅因为过去不可改写不代表未来的希望都丢失了 。
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