爱情|给我一杯忘情水，换我一生不后悔( 二 )
3.洞察理解事件的本质
4.获得个人与社会的和谐
5.提升我们在未来做出正确行为，抓住机遇的能力
回顾过去，我意识到很多我人生中不可替代的美好体验都来自于某个我对过往后悔的瞬间 。
例如我曾后悔自己的胆小不自信让我错过了两情相悦的人，后来我在遇见喜欢的人时会选择勇往直前，也因此收获了美好的爱情；
又或者我后悔曾经因为贪玩浮躁没有好好学习挂掉了某门考试，因此我在后来的学业中更加静心沉稳收获颇丰 。
后悔是我们的大脑核心帮助我们反思成长的重要工具，我很想跟你们分享我的一个信念：
在每一次我感到后悔的时候，我也都会兴奋的对自己说，这是一个未来将有积极改变发生的信号，很快，我就要变得更好，遇见一些美好的人和事了 。
文章图片
文章图片
可是后悔还是很痛苦…我该如何面对它？
后悔带来的最大意义在于反思，我们也会从这种反思中获得解脱 。
要想从后悔的漩涡中走出来，我们要做的第一步是接纳后悔这种情绪，
这也是这篇文章开篇到现在最想传递给后悔的你的信息 。
后悔是一种正常的心理机制，在很大程度上是一件不可替代的好事，它也象征着积极改变的开始 。
从根本上，改变你对后悔的认知，接纳它，感谢它，是感觉好一些的重要一步 。
接纳之后，我想陪正在后悔的你一起，用写日记的方式也好，自我对话的方式也好，留言给我也好，认真的回答以下三个问题：
1.在哪些方面，这个让我后悔的决定/行为其实是我在那一刻基于已有信息能做出的最优选择？
文章图片
我们总是很容易忘记当初做这个让你后悔的决定时所考虑过的诸多因素，
以及那一刻你所处的特殊情况比如经济压力，社交不和，两权相争等 。
因此，我们会仅仅从后续因为这个决定发生了的角度来回顾这个决定，
因而相信我们应该做决定时知道这些实际上根本无法预判的后果,这也叫做后视偏差 。
所以我们更容易有这些自我批判的想法，比如为什么我没想到这些后果等 。
但事实上，在你做决定时，往往你有很多应该做这个决定的理由，是不是？
文章图片
当然，我相信对有些小伙伴们来说，可能这个决定在当时就很冒险，这些不好的结果可能其实是能预测甚至已经想到了的，所以会更加后悔自责 。
但是即使情况是这样，选择一个自我成全度更高的方法来看待这个决定也会帮助你从中学到更多，更能走出来而不是卡壳于此长久痛苦 。
有这样一个心理学实验，受试被要求描述一个让他们后悔的经历，
但是采用自我成全度更高的描述角度的人也在后续展现了更多的从这段经历里获得的成长和提升 。
其他的心理学研究也证实这样的角度会给予我们更多提升自我的动力 。
因此，发生的已经发生，最重要的应该是我们如何从中获得更多 。
2.这个决定带来了哪些好事，又规避了哪些潜在的坏事呢？
经验总结扩展阅读
- 人生最重要的不是爱情，而是认真生活的心境
- 爱情 图钱和不图钱的女人，在男人心里是怎样的位置？两个男人说了实话
- 爱情 人老了，别太精明，笨一点是福气
- |“他有太太，我有先生了”：女人嫁给爱情到底有多不容易
- 爱情|一厢情愿，就得愿赌服输
- 爱情|追求你的男人，突然变得“冷淡”了，往往是这3个原因
- 琼瑶 琼瑶干女儿罕见露面，自杀未遂后获得爱情，退圈后开茶馆教茶艺
- 爱情 情，不珍惜就淡了；人，不珍惜就散了
- 爱情 当你看透一切时，你就会越来越顺
- 养老|女婿，我老了，我命令你给我养老，要不我就要你离婚！女婿：行