香蕉|38岁深田恭子，成功减12kg宛如少女，秘诀是每天吃这种小菜( 二 )
除了改变饮食习惯之外 ， 恒常的运动当然也不可缺少 。 有留意她动态的粉丝应该都知道 ， 她本身就非常热爱户外运动 ， 尤其是滑浪和游泳 。 这两种运动都能锻炼全身肌肉 。 让身材线条更完美 。
减肥秘诀5：常照镜深田恭子的减肥秘诀之一还有这个——常照镜 。 常常照镜留意自己身形变化 ， 让自己更有动力减肥 。
但是 ， 她也称 ， 减肥最重要的是持之以恒 ， 无论何种方法都不可能马上就有明显效果 。 所以 ， 千万别半途而废 。
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