闺蜜|比跟男朋友分手更发愁的，是和闺蜜绝交( 三 )
糟糕的朋友，就像有毒的父母一样 。
只会给你带来创伤，让你重复痛苦 。
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也许有人会觉得，一个巴掌拍不响，难道自己就没有责任吗？
当然有 。
比如N，有些讨好，自我价值感低，总把自己放在比较低的位置 。
但，自己有问题和责任，并不意味着，自己就是错的 。
更不意味着，自己就需要承受这样的“友谊” 。
当你从一个朋友那儿感觉到伤害了，这个朋友对你来说，就成了一个”糟糕的坏的客体“ 。
这样一个“坏客体”，干嘛还要保留在身边呢？
不要说，这是我的问题，我要从他身上解决，跨越，成长 。
这不是问题，这是创伤 。
解决创伤的方式，永远不是持续受伤，而是停止受伤，有更好的客体来帮助自己疗愈 。
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那么，怎么确定对方是不是“毒”朋友呢？
1、跟他在一起，你感觉舒服自在吗？
2、每次见面后，你是更有力量，更喜悦，还是更糟糕？
3、你们是不是彼此支持，彼此付出与收获对等吗？
4、你是真的在意他的感受，发自内心希望他快乐，还是害怕他生气？
5、你在她面前，敢做真实的自己吗？
6、他在意你的感受吗？
有答案之后，再考虑怎么解决问题 。
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首先，建议你先沟通 。
有时候，对方哪怕切切实实对你造成了伤害，也许他不是出于伤害你的本意 。
这时候，可以告诉对方：当你用怎样的方式对待我的时候，我觉得非常难过，我很受伤，我希望以后你可以XXX 。
如果他马上表现很在意你的感受，了解到底发生了什么，对你的感受表示理解，愿意跟你澄清，向你道歉、承诺，甚至表示弥补 。
这样的朋友，可能是缺乏磨合，之后有事多沟通，关系会越来越好 。
如果对方一下子就暴怒了，说你有病吧，我是为你好，你居然这么不识好歹 。
如果对方笑着说，哎呀，我开个玩笑嘛，那么小家子气干嘛？
你可以再次严肃地告诉他，希望他认真对待，如果他还是不在意 。
对于后面的人，就断绝往来吧 。不能断绝的，就保持距离 。
这是保护自己的最好方式 。
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当然，也许即便绝交了，你仍然会难过，放不下 。
因为，绝交的痛苦，跟失恋相似 。
你需要从心里告诉自己：他这样对我，是他的问题，不是因为我应该被这样对待，我值得被更好地对待 。
你可以给自己举行一个告别仪式，比如写绝交信，然后烧掉，象征你们关系的结束 。
让这段友情成为过去 。
你也会遇到更好的朋友 。
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写在最后
需要注意的是，任何人际关系，都不可避免会有伤害 。
在自体心理学中，当我们的愿望没有得到满足的时候，当被拒绝的时候，我们就会感觉到受伤 。
在父母那儿会有，爱人那儿会有，同事那儿会有，朋友那儿，当然也会有 。
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