闺蜜|比跟男朋友分手更发愁的，是和闺蜜绝交( 四 )
即便是你花了钱的，一心想要给你全部理解和关注的心理咨询中，也会有 。
也许，仅仅可能是别人的一个眼神，一个动作，也许是说话方式，也许是他们自身实力真的无法满足，都可能让我们受伤 。
但有伤害，不意味着他们不爱你，不意味着他们就是一个坏的客体 。
他们只是，有自己的局限性 。
如果，对方的出发点是好意，如果对方愿意修复关系，跟你一起调整 。
那就珍惜这样的关系吧 。
不是所有的关系，能够从一而终，毫无隔阂 。
而经历过断裂-修复的友谊，才会更坚固 。
当然，面对那些糟糕的关系，别忘了勇敢说“不” 。
这个世界上，父母不能选择，但朋友可以 。
今日测试：
每个人都可能碰到有毒的友谊，如果你碰到了有毒的友谊，你知道该如何自然地远离么？下面我们来做一个小测试了解一下吧 。
计分方法：每道题选择A得1分，选择B不得分 。
1、你和对方参加了一个有趣的沙龙，你十分感兴趣，对方却在不停地贬低这个沙龙内容，说这个不好，那个是傻子，一直十分吵闹，你会选择怎么做？
A、忽视你的朋友，在团体中主动找到你感兴趣的人前去交流
B、让你的朋友闭嘴，或者跟她说让她先走
2、你的朋友长期不尊重你，总是不在乎你的感受，还特别自私，每次跟她在一起相处都非常糟糕，尤其是最近的一次，简直把你逼到忍无可忍的边缘你会选择怎么办？
A、找个其他地方发泄自己的情绪，然后慢慢地冷淡
B、跟她爆发激烈的冲突，将话说清楚
3、你的朋友总是会给你很多让你受伤的意见，例如挑拨你和你男朋友的关系，碰到事情交流之后会让你的情绪变得很极端，而你已经不想容忍她这样了，你会选择怎么做？
A、悄悄远离她，每次保留短暂的接触，并且不再讨论较深刻话题
B、如果她再跟你说的时候，你打断她，并且直言相告
4、如果你想跟一个人绝交，跟她说清楚是一个很好的选择么？
A、不，这是很糟糕的选择会从根本上否认对方
B、是，这是一个好的选择，至少让对方知道原因，并且有机会挽回误解
5、如果要断开一段友谊，你倾向于用哪种方式？
A、慢慢冷漠，悄悄地离开，将自己的时间安排到其他的地方去
B、突然离开，强迫自己不再与对方产生任何交集
结果解释：
有毒的“友谊”也是友谊，如果不能够好好地结束的话也很容易给自己造成心理上的创伤，另外也可能会对自己的名誉造成影响 。一个很不幸的问题是为什么友谊会有毒目前没有任何答案，但是如何用最小的代价摆脱“毒友谊”却是十分明确的
得分2分以下：伤害型分离
很遗憾，你的性格或许直率大气，爱憎分明，但是如果你以这样的方式与“毒友谊”告别的话，你很可能会受到伤害 。
原因有两点，第一，有些友谊属于毒素与益处并存，这个时候在情绪爆发的时候很容易伤害到对方然后伤害到自己的心态 。
第二，激烈的分开方式很容易对自己造成二次伤害，需要给对方一个接受的时间和过程，这样做并不是为了保护对方，而是为了给自己一个足够的缓冲阶段 。
Ps：摆脱有毒“友谊”的最好方法是友善地设立明确的界限，相处的过程当中不能越界，另外要保持坚定，如果有可能带一些温柔就更好了 。
慢慢地离开要比突然地离开好，因为你也需要一段时间缓冲，来避免伤害 。
得分3分以上：智慧型分离
恭喜，你控制自己情绪的能力较强，一旦你决定放下一段友谊，你能够在强硬和温和之间把握好分寸，保持简短的甜蜜，然后坚持自己的底线，这是最正确的选择，你深知反复的纠缠会让你更难设定界限，也会让你们的友谊在未来反复越界 。
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