护肤|护肤分享已到位·油痘肌女孩看过来啦，直接原地封神！！！( 二 )
第四步：身体内调 。 油性肌肤者要想彻底的祛痘 ， 不仅需要外在祛痘溶解痘根 ， 我们长痘的成因也并非是外在单一因素引起的 ， 有一部分人长痘是跟身体的内分泌失调有关 ， 想要正确的祛痘 ， 就也要平衡内分泌 ， 那么建议大家可以通过每天喝一杯柠檬水的方法 ， 帮助身体排出体内多余的毒素 ， 调节体内平衡 ， 让痘痘快速消除 。 其次就是膳食调节方面 ， 最重要的是不能偏食或者挑食 ， 平时可以多吃排毒养颜的绿色蔬菜、水果 ， 这些对人体皮肤的好处多多 。 总之油性皮肤者不仅需要外在调理改善 ， 还要学会调理身体 ， 健康饮食、多运动 。
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