是谁，夺走了我的信任感？决定安全感强弱的四大因素
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他曾欺骗过我 ， 我无法再信任他 。 这样的感觉 ， 想必很多人都曾体验过 。
信任 ， 是一种根深蒂固的的感觉 ， 它来源于我们对一个人的往日印象 ， 是标签化的积极表现 。
信任一旦被破坏 ， 往往很难修复 ， 失信的行为会打破固有印象 。
信任被定义为：
对人或物的完整性 ， 力量 ， 能力 ， 保证等的依赖——置信度 。
安全感缺失的人 ， 对自己身边的人 ， 经常带着审视的角度 ， 总觉得对方很可能会背叛自己 。
他们把这种无法信任他人的原因 ， 归结于以前或者对方 ， 对自己有过欺骗的行为 。
实际上 ，
安全感缺失是心理因素 ， 引发这种心理的原因可能要归结到特殊经历甚至原生家庭 。 只不过 ， 成长后的某些经历会激发你缺失的安全感 ， 让你变成一个多疑的人 。
缺乏安全感的人 ， 经常希望自己能充满爱 ， 从而使自己的爱人 ， 也能这样爱自己 。 （也就是说 ， 他们爱是带有目的性的 ， 企图用这种方式换来更多的爱）如果您也是如此 ， 您可能要为自己的失望和关系失败做好准备 。
这种方式 ， 其实就像是把自己爱和信任的力量交给别人 ， 希望对方能做出一些行为来获得你自己的信任 。
即使暂时有用 ， 也是我们的自我暗示 ， 因为
不管对方做得再好 ， 你也无法让自己的疑心消除 。
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l信任是自我赋予的选择
信任始于自己 。 如果你选择信任 ， 那么你总能找到信任的方式和理由 。 反之亦然 。
很多人都没有意识到 ， 信任是自我的选择 ， 而不是他人的选择 。
【是谁，夺走了我的信任感？决定安全感强弱的四大因素】你无法控制他人的行为 ， 因此要求他人“赢得你的信任” ， 其实相当于“放弃了自我选择的权利” 。
当信任破裂时 ， 我们的心理会做一个“迅速解散”的防御措施 。 这也是为什么有人被欺骗过后 ， 对没欺骗过他的人 ， 也会有防范心理的原因 。
也就是说 ， 当你无法信任他人的时候 ， 深入自己的内心 ， 又是能找出导致“信任触发因素”的原因 。
大部分人的触发因素 ， 都源自于原生家庭 。 也许 ， 你的父母感情不合 ， 你自觉如果像你的父亲或母亲那样 ， 不断付出 ， 却还是没能换回爱情 。 这会让你的安全感迷失 。 当然情况可能比这复杂 ， 或者没那么明显 ， 但原生家庭的确是安全感缺失的摇篮 。
但很少有人会愿意去正视类似的问题 ， 因为这些问题有时会让他们觉得很难堪 。
正确的做法是 ， 正面面对 ， 并鼓起勇气去解开心结 。
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l“如果...那么...”综合征
“如果你表现得好 ， 那么我会相信你 。 ”
就像在说：“如果我减轻体重 ， 那我会很高兴 。 ”
其实 ， 这是相反的 ， 要感到快乐 ， 完整和健康 ， 然后体重就会减轻 。
当你因为别人的某些行为而对他产生信任时 ， 这就是灾难的开始 。
你永远不知道 ， 他们什么时候会失信于你 。
这些取得你信任的行为 ， 只是暂时起作用 ， 但是如果你没有打开你自己的心结 ， 你还是会一次又一次地发现自己 ， 被不信任的人包围 。
“如果那么综合征”最大的危害就是 ， 它会剥夺我们的信任感 ， 让我们的人际关系一塌糊涂 。 如果你运用在爱情上 ， 那你相当于给自己的爱情加上了“条件” 。
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