护肤|拿来吧你5个护肤小技巧，人人都可养成白里透红牛奶肌！
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女孩纸最重视的保养之一就是皮肤了吧 ， 今天来分享自己保养皮肤的心得 ， 如何让肌肤白里透红～#好物推荐# #好物分享##美妆生活##爱用物分享##护肤分享##空瓶记##护肤攻略##平价好物种草#
日常几个步骤坚持下来真的能改善肤质 ， 不能偷懒哦～
规律作息
早睡早起有多重要我就不啰嗦了 ， 熬夜不但会让皮肤变得粗糙还会暗黄 。 我个人习惯是平时基本十二点睡（应该更早才是）但千万别熬到两三点 ， 身体器官休息不够体质和肤质都会受影响的 。 熬夜的话记得睡前涂上睡眠面膜
规律运动
运动是我最最最推荐的护肤和瘦身方式！我基本每天都运动一小时 ， 流汗加速新陈代谢 ， 排毒 ， 不然毒素积在体内再昂贵的护肤品都没有用 。 运动方式因人而异 ， 即便每天半小时 ， 流汗之后会立马看到肌肤光泽一个度 。 运动尽量别带妆喔～
补充维生素c、蔬果
可以选择维c保健品 ， 又或是多吃水果、蔬菜一类 。 不爱吃蔬果的朋友也可以尝试沙拉一类的健康餐 ， 多摄入纤维排便也会正常 。 一周如果有一天能饮食清淡那是最好不过的了！
防晒
能撑伞则撑伞 ， 不能撑伞也涂个防晒！尤其是烈日下 ， 不仅防止晒黑还防止晒伤 。 （附有黑色隔热层的伞更好？
定期敷面膜、爽肤水
【护肤|拿来吧你5个护肤小技巧，人人都可养成白里透红牛奶肌！】嫌面膜麻烦又很需要补水的时候 ， 可以买薏仁水之类的爽肤水湿敷全脸 ， 早上刷完牙就可以敷一下 ， 连化妆都特别服帖 。 （敷脸前最好用温水洗脸把毛孔打开）
以上就是我个人坚持的养生护肤小心得～
下面再给大家分享几个我回购好多次的宝藏小众护肤品 ， 便宜好用
爱华浓氨基酸洁面慕斯：清洁
一款性价比十分高的氨基酸洁面乳 ， 主要的清洁剂是两种氨基酸类型的表面活性剂 ， 与皮肤的相容性很好 ， 洗得干净 ， 但不紧绷 。 泡泡真的很厚实 。 其次 ， 味道真滴好闻多 ， 是淡淡的清香 。 这个洗面奶是自动发泡的洁面乳 。 什么意思呢？就是按压后出来的就是泡沫了 ， 上脸非常舒服 ， 入眼并不刺激 。 洗完脸真的感觉很干净
使用感：洗完没有假滑的感觉 ， 拿水冲掉泡泡之后脸就干干净净了 ， 我这个轻度干皮特地不涂东西 ， 就晾了半天 ， 确实没有紧绷的现象！这个真的超级适合敏感肌的各位
摇摇水：控油补水
上下分层设计 ， 上层是精华水下层是控油粉 ， 用前摇一摇 ， 里面含有积雪草金缕梅 ， 在控油的同时还能舒缓痘痘 ， 真的很不戳！
使用感：上脸很清爽我一般用作二次清洁或者湿敷 ， 说是上脸会磨皮 ， 确实上脸后不油不粘保湿度却又很不戳 ， 控油能维持个半天左右 ， 真的是我用过肤感最好的水了！！而且出油少了 ， 黑头痘痘也比之前少了！皮肤好细腻~
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