泊庭雪鹭西窗月|揭秘痛风：年纪轻轻，酒肉不沾，为什么也会英年早痛？
文章图片
文章图片
揭秘痛风：年纪轻轻 ， 酒肉不沾 ， 为什么也会英年早痛？
对于痛风 ， 很多人第一反应就是疼痛难忍 。 但是除了疼痛 ， 严重的痛风还会导致关节功能受损 ， 肾脏损害 ， 加重糖尿病病情 ， 增加心梗、脑卒中风险等 。
如今 ， 痛风已经成为了中国常见的一大疾病 ， 并逐步趋向年轻化 ， 这与很多人的生活饮食习惯离不开 。
痛风究竟是哪股邪风造成的？
虽然痛风对于大多数普通人群来说是一种“新型疾病” ， 但事实上 ， 它的历史悠久 。 古代西方将痛风称为“富贵病” ， 是因为当时痛风好发于富贵人群 。
但近几十年 ， 普通人的生活方式正在转向高蛋白、高热量、少运动 ， 因此 ， 痛风不再是富人的“专利” ， 痛风这才成为常见病、多发病 。
痛风的发生与多种因素有关 ， 现在看来 ， 主要与遗传、饮酒、食用高嘌呤饮食、运动少等生活方式有关 。
虽然原发性痛风具有遗传倾向性 ， 人们也很早就发现痛风具有家族聚集现象 。 但是 ， 痛风的遗传变异性很大 ， 遗传只是其中的因素之一 ， 更多的原因是外源性尿酸摄入过多超出人体代谢能力所致 。
简单来说 ， 痛风的发生 ， 是“吃”出来的！
尤其是以下三类人是痛风最爱找上门 ， 赶紧看看你上榜了没有 。
一、爱喝酒
很多人都认为喝酒 ， 小酌怡情 ， 多喝才伤身 。 但是 ， 喝酒都是痛风大忌 ， 容易诱发痛风 。
酒精进入人体之后 ， 会在肝组织中代谢 ， 生成乳酸 。 人体排泄乳酸和尿酸的机制类似 ， 乳酸增多会影响尿酸在肾脏的排泄 ， 导致血尿酸水平增高 ， 使得血中的尿酸进入组织中形成结晶 ， 加重症状 。
因此 ， 对于痛风的朋友来说 ， 就算小抿一口都可能产生不好的影响 。
二、无节制的荤食主义者
大家都知道痛风要适度忌口 ， 否则痛风容易发作 ， 但很多朋友没做好「适度」 。
痛风忌口的主要原因是：食物中含有一种叫「嘌呤」的物质 ， 嘌呤会在体内代谢为尿酸 ， 从而直接升高血尿酸、诱发痛风 。
特别对于内脏、海鲜、浓汤等食物嘌呤含量特别高 ， 吃一点就可能造成较大的尿酸波动、诱发痛风 ， 所以应该避免 。
【泊庭雪鹭西窗月|揭秘痛风：年纪轻轻，酒肉不沾，为什么也会英年早痛？】
三、饮料代替水
现在很多人都喜欢喝奶茶等调饮茶和可乐等饮料 ， 日常喝上一两杯绝对不是问题 。 然而 ， 习惯喝饮料就会减少喝水的次数 ， 甚至有些人已经以饮料替代水作为日常解渴的东西 。
目前研究发现这些饮料会增加痛风的风险 。 其主要原因是饮料中的大量果糖会引起血尿酸升高 ， 同时过量的糖分摄入还会增加肥胖风险 ， 也不利于痛风控制 。
如果看到这里 ， 你还没有找到你的身影 。 首先 ， 先祝贺你起码是一个饮食规律的人 。 但是 ， 痛风症状的范围远不止这些 。
所以面对这个高发的疾病 ， 我们还需要更全面地了解以及学习应该如何预防和治疗 。
经验总结扩展阅读
- 西窗|做人，不管你多善良，对这几种人也要“狠一点”
- 西窗|走着走着，人就老了
- 西窗|有些人，不值得交往，趁早断了吧
- |人，一旦没钱了
- 西窗|余生，做一个“冷淡”的人，不去讨好谁
- 文|西窗用文字与你交流 人到中年，请捂紧你的钱袋子，不要乱花钱，能省则省钱
- 西窗|女人不主动联系你，却有如下表现，说明她的心里是在乎你的
- 西窗|人啊，在乎的太多，痛苦的是自己
- 西窗|“心眼坏”的人，身上往往有这几个特点，遇到要小心提防
- 西窗|女人对你动了情，会故意发出这些信号，暗示你主动