旅途笑笑|现代审美下的身材焦虑陷阱( 二 )
在《看我的生活》中 ， 马思纯自曝靠吃药来控制情绪 ， 三天胖了八斤 ， 情绪最差的时候还伴随着气喘视障 ， 从床走到房门口都不行 。 所以 ， 比起网上的那些“良方” ， 情绪才是最最重要的 。
? 焦虑
很多身材是天生的 ， 没有人是完美的 。 身材的比例很大程度上受遗传的影响 ， 有人天生肤白貌美大长腿 ， 而有人相对没有那么出众 。
如果你时常羡慕那些明星、模特的身材 ， 从而投射到自己身上 ， 实在没必要 ， 因为那是职业选择的结果 ， 并不是普遍现象 。
然而 ， 来自遗传的差异性 ， 并不能影响姑娘们的美丽 。 要知道 ， 三围完美是个美好愿望 ， 但现实极有可能事与愿违 。
我们要接纳和尊重自己身材的「出厂设置」 ， 正因为这些不同 ， 才令我们独特 ， 而不是另一个「别人」 。
运动
【旅途笑笑|现代审美下的身材焦虑陷阱】如果大家真的想适当调整体型 ， 这里有 几 个科学小建议 ， 希望可以帮到大家 。
1 ， 确定自己有决心做改变 ， 就求助靠谱的专业人士（专业人士别只看他的各种头衔和所谓的证书 ， 更重要的是否经过正规院校规范培训 。 还是以安全可靠为主 。
2 ， 运动不要急于求成 ， 合理的运动只是辅助 ， 千万不能缩食 ， 太胖虽然让你焦虑 ， 太瘦也并不健康 。 「三分动七分吃」饮食是关键 ， 合理饮食 ， 匀速塑形才是正确的方向 。
3 ， 选择适合自己的、有更好修饰作用的衣服 ， 这也是不失为一种好办法！前提是不要追着流行去盲目跟风 。
4 ， 天大地大 ， 开心最大 ， 日常生活中一定要好好摆正心态 ， 让自己保持一个乐观心态 ， 积极向上 。
世界就是因为我们的不完美而造就了我们这些独一无二的我们 ， 所以 ， 请相信自己 ， 别让焦虑的风吹拂到你的心里控制你 。
旅途笑笑
以爱与青春之名 ， 陪你一路成长 ， 不失初心 ， 不忘初衷 ， 哪怕满是遗憾 。
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