警惕暑期青少年近视高发！暑期视力保护应做到这3个转变……｜特别关注( 二 )
Vol.5
保证充足的睡眠和合理的营养
充足的睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础 。 小学生每天睡眠时间要达到10小时 ， 初中生9小时 ， 高中生8小时 。 应做到营养均衡 ， 不挑食 ， 不偏食 ， 不暴饮暴食 ， 少吃糖 ， 多吃新鲜蔬菜水果 。
Vol.6
一旦确诊近视 ， 尽早就医 ， 科学矫治
如果发现近视 ， 及时到正规眼科医疗机构检查 ， 必要时进行散瞳验光 。 目前可用于近视防控的手段有佩戴框架眼镜、角膜塑形镜（俗称OK镜）等 ， 需在医生指导下进行选择和使用 ， 每半年到医院复查一次 。
Vol.7
警惕近视能治愈的虚假宣传
截至目前 ， 医学上还没有治愈近视的方法 ， 只能通过科学的矫正、改善用眼习惯等避免近视加重 。 不科学的处置可能会导致视力进一步下降 ， 甚至造成眼部感染或外伤等严重后果 。
儿童青少年如何预防近视？以下十个问题应多注意！
针对儿童青少年近视预防系列问题 ，
中教君曾专访了
首都医科大学附属北京儿童医院眼科主任李莉
这份防护指南送给各位老师、家长
帮助孩子保护好视力
做到健康用眼！
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文章综合整理自|微言教育、教育之江、中国教育报微信
责任编辑|杜润楠
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