对孩子长高有帮助的肉类，被称为身高“加速器”，家长别再错过了
大家都知道 ， 其实身高对一个人的影响是非常大的 。 在找对象的时候 ， 大家都希望去找一个更高的人来作为自己的另一半 ， 认为这样不仅会更加的匹配 ， 更加的好看 ， 而且对于自己的后代的基因也会更好一些 。
孩子长得高 ， 对于以后的发展也会有更多方面的选择 ， 可以选择去做模特 ， 打篮球或者是羽毛球 ， 这些都是选取一些身高比较高的人去进行培养的 。
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有很多的专业 ， 身高不达标的话 ， 是完全不能选择的 ， 所以如果孩子长得高的话 ， 在后续的选择方面是会更加的广阔一些 。 但是孩子的身高增长黄金时期是非常短的 ， 只有十几年或者是二十年 ， 如果孩子过了青春期 ， 身高基本上就已经定型了 。
所以要想让孩子长得更高一些 ， 就一定要给予孩子充足的营养 ， 充足的睡眠 ， 并且适量的去进行运动 ， 这样对于孩子长高方面会更加的有利 。
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要想让孩子长得高 ， 就要补充这几类营养素
优质的蛋白质
大家都知道蛋白质是骨骼的重要原料之一 ， 如果孩子没有补充蛋白质的话 ， 对于身高肯定是会有着很大的影响的 。 平时可以给孩子吃一些含有优质蛋白质的食物 ， 对于孩子的身高发育会更加的有利 。
充足的钙
在长身高的时候 ， 钙的取决作用非常大的 。 如果钙的含量太少了的话 ， 就有可能会导致孩子长不高 ， 孩子青春期的时候 ， 每天所需要的钙是1000毫克 ， 所以妈妈可以给孩子去买一些钙片 ， 这样可以让孩子长得更高一些 。
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【对孩子长高有帮助的肉类，被称为身高“加速器”，家长别再错过了】丰富的维生素D
维生素D的天然食物是非常少的 ， 基本上是找不到 ， 所以我们要想给孩子补充维生素D ， 最好是在孩子一出生的时候就去补充维生素D ， 这样在孩子以后长高方面会有着很大的好处 。
充足的锌
锌又称之为是生命之花 ， 如果孩子缺少了这类元素的话 ， 就有可能会导致孩子的胃口不好 。 充足的锌可以促进骨骼的形成 ， 让孩子长得更高一些 ， 平时也可以孩子多吃一些肉类食物 ， 肉类食物当中含有很丰富的锌 。
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在孩子长高期间 ， 这五类肉食可以说得上是长高利器 。
动物肝脏
比如说猪肝、羊肝等动物肝脏 ， 其实对于宝宝长高方面有着很大的好处的 。 但是很多的家长却认为这一类动物肝脏是排毒器官 ， 可能会非常的脏 ， 并不喜欢去给孩子吃 。 其实 ， 这些动物的肝脏当中含有丰富的维生素A和铁 ， 对于孩子的长高有着很大的帮助的 。
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小黄鱼
小黄鱼含钙量非常的高 ， 100克小黄鱼中含有190毫克的钙 ， 这含钙量可以说得上是非常的充分了 。 大家都知道孩子成长的过程当中 ， 是不可以缺少钙元素的 ， 并且钙元素可以让孩子长得更高一些 。 因此 ， 平时爸爸妈妈可以给孩子买一些小黄鱼在家里进行食用 ， 对于宝宝长高方面会有更大的好处 。
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泥鳅
泥鳅其实在身体方面 ， 可以说得上是健脾开胃 ， 还可以促进食欲 ， 甚至还能够补阳气 。 很多的宝宝 ， 如果胃口不好 ， 不喜欢吃东西的话 ， 就可以给孩子吃一点泥鳅 ， 对于宝宝来说会胃口大增 ， 甚至消化还会更加的好一些 。 而且泥鳅又是高蛋白高钙的食物 ， 对于宝宝的成长过程当中非常的有利 。
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