肥胖症|六款适合肥胖症人群饮用的茶


肥胖症|六款适合肥胖症人群饮用的茶
文章图片

①降脂饮:枸杞子10克 , 首乌15克 , 草决明15克 , 山楂15克 , 丹参20克 。
制法:上药共放砂锅中 , 加水适量以文火煎煮 , 取汁约1500毫升 , 储于保温瓶中 。
功效:活血化瘀 , 轻身减肥 。
用法:每日1剂 , 作茶频饮 。
②菊楂决明饮:菊花10克 , 生山楂片15克 , 草决明子15克 。
制法:将草决明子打碎 , 与菊花、生山楂片共放锅中 , 水煎代茶饮 。
【肥胖症|六款适合肥胖症人群饮用的茶】功效:活血化瘀 , 降脂减肥 。
用法:每日1剂 , 代茶频饮 。
③减肥减脂饮:黄芪、茯苓、草决明等制成水丸 。
用法:日服2~3次 , 每次10克 , 饭前30分钟服 , 3个月为一疗程 , 疗程间停药2周 。
④轻身降脂乐:首乌、黄茂、夏枯草、冬瓜皮 , 制成干浸膏冲剂 。
用法:每次0.5~1包 , 每日2~3次 , 饭前半小时加开水200毫升冲服 , 30天为一疗程 。
⑤三花减肥茶:玫瑰花、玳玳花、茉莉花、川芎、荷叶各等份 。
制法:将上药切碎 , 共研粗末 , 用滤泡纸袋分装 , 每袋3~5克 。
功效:宽胸理气 , 利湿化痰 , 降脂减肥 。
用法:每日1小袋 , 放置茶杯中 , 用沸水冲泡10分钟后 , 代茶饮服 。
⑥天雁减肥茶:荷叶、车前草 , 制成袋泡茶剂 。
用法:每次1~2包 , 每日2~3次 , 加开水Z00毫升泡茶 , 竹前半小时明服 , 以后代茶随时冲服 , 30天为一疗程 。

    经验总结扩展阅读