防晒|普通女生如何悄悄变美？试试这几个方法！( 二 )
8、坚持一种运动健康好气色什么腮红都替代不了。像我这种运动小白+懒人真的不太懂健身房各种器械，而且练什么部位做什么动作，要做几组我真的记不住。为了塑形也为了健康，我坚持下去也一直喜欢的运动就只有瑜伽，如果你也跟我一样懒，不如只选择一种感兴趣的，容易坚持的，比如游泳或者瑜伽或者跑步。
9、 任何时候都有计划，规律生活绝不熬夜最近猝死话题总在热榜霸屏弄的人心惶惶，大家一定要把健康放第一位，无论是半夜工作还是半夜伤感都要不得，一个身体健康、生活规律、内心坚定的人从外表到内在都是很吸引人的。
【阿花唠叨变美是个持久的过程，找对方法别心急，坚持越久效果越明显
愿各位小仙女都能成为更好的自己呀
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