感觉|总感觉头发少了？你的感觉没错，头发在慢慢变细变少
曾几何时，我们一把抓不住的头发，变成了又细又少的一小把，曾经蓬松浓密的秀发，不知何时变得细软稀疏，你想过为什么吗？
【 感觉|总感觉头发少了？你的感觉没错，头发在慢慢变细变少】
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这是因为我们的头发和其他器官一样，也是会衰老的，随着年龄的增加，头发也老了。
有研究表明，人的一生中，头发最好的年纪在15岁左右。到20岁以后头发的直径就开始慢慢小，不管是男生还是女生，头发都会随着年龄的增加，慢慢地变细，慢慢衰老，从外观上看就是头发不再蓬松，发量不多。
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当我们过了20岁，头发开始走下坡路，开始出油多，开始干燥，开始在换季时掉发，雄脱在这时候萌芽。到了30岁以后，头发和20岁相比会有很明显的变化，变得更加脆弱，耐受性变差。40岁以后，头发的耐受性变差情况加剧，掉发增多，开始有白头发。50岁以后，掉发会更多，白发会更多，头发会更毛躁不顺滑，弹性也会更差。
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所以不止是脱发太多让头发显少，头发本身也在变老。想要缓解头发变细变少，甚至脱发，可以这样做。
1、我们身体的整体素质可以体现在头发上，肝脏，心脏的健康和头发也有关系，我们的身体健康了，头发也能更好。所以，保持自身身体健康，保证均衡的营养，是护发的基础。
2、头发是我们血液循环的最末端，除了均衡营养之外，加快自身的血液循环，也能护发，加快头部的血液循环方式有多种，比如按摩，热水泡脚等。
3、保持好心情，长期压力大会导致脱发，也会引起头发变白，所以，即使做不到每天都能保持愉快的心情，至少也要保持情绪稳定、平和。
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