饮食|大美人林青霞，半年减25斤，大方分享瘦身饮食秘诀
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徐克导演曾经说过：“五十年才能出一个林青霞 ， 她高贵里带着一种英气 ， 比男人还俊 。 ”真是太高级的美人往往不分雄雌 。
80年代的香港繁华遍地 ， 经济大好 ， 电影文化也跟着繁荣 。 也可以说这是一个审美解放的初期 ， 那时的大美人成就了电影和时代 。
论美艳大气 ， 我认为长相是在这种风格范畴里最优的就是大美人 。 比如林青霞 ， 就拥有一种与众不同且不可替代的美 ， 翩若惊鸿、婉若游龙 。 她饰演的角色总是肆意张扬、亦雄亦雌 ， 妩媚中带着英气 ， 让人过目不忘 。
林青霞婚后逐渐淡出荧幕 ， 一直长住香港特区 。 早前她接受媒体访问时表示 ， 希望疫情尽快过去 。 现年66岁的她表示：对于生命 ， 我永远保有一颗赤子之心 ， 对于未来 ， 我永远抱有希望 ， 认为机会随处在 ， 只等有心人 。 活到六六大顺是我最自在、最开心、最不计较的年龄 。
“大美人”真是戏里戏外都是如此潇洒从容 。 “最不计较年龄” ， 是多少女明星放不下的包袱？不过 ， 即使虽然大美人无惧岁月但同样也有凡人的苦恼 ， 她自爆曾一度重至68公斤 ， 腰间多了一圈“水泡” 。 于是下定决定用半年时间减肥 ， 从圣诞节至今 ， 她足足成功减掉了12公斤！她还大方分享了瘦身秘诀 。
林青霞表示：自己不是美食家 ， 平时只喜欢吃花生米、花生酱、面食 ， 偶尔也会吃宵夜 。 胖的那段时间不愿意拍照 ， 衣服也越穿越大 。 以前的衣服也都穿不下了 。
尽管林青霞自称不是美食家 ， 但是她的厨艺可是非常了得 。 她说 ， 疫情之下 ， 自己和朋友都很少出门 ， 但她会在家做饺子和茶叶蛋 。 饺子一做就是几千个 ， 茶叶蛋也是几百个地做 。 经常分给好朋友分享 。 而朋友们也为她改了一个“饺子仙子”的称号 。
不出门的日子 ， 天天有美食相伴 ， 身形的变化也就更加明显了 。 青霞姐姐称 ， 虽然自己不介意身形 ， 但是就连朋友也开始“受不了” ， 他们警告她不要再买像孕妇装似的宽松裙了 。 甚至连女儿都劝我减肥 。 她自己也认为这样下去太过分 ， 于是下定决心减肥 。
说做就做 ， 林青霞开始从改变生活和饮食习惯做起 。 从以前的晚睡晚起变成天黑睡、天亮醒 。 圣诞节后开始饮食节制 。 而她的饮食秘诀、也是修身秘诀之一是这样吃……
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瘦身饮食秘诀原则：少油少盐、不糖、不零食、不宵夜、少淀粉！
要做到这些可不是容易的事 ， 要知道 ， 她之前是习惯吃宵夜的人 。 但是自决定减肥后就开始严格遵循健康饮食原则 。 做到饮食上少油少盐、戒甜食、不吃零食、戒掉宵夜、尽量少吃淀粉！（设计图片）
除了节制饮食当然还需要适量运动配合 。 林青霞表示 ， 自己每日至少运动一个小时 ， 平时最喜欢的运动是行山、打乒乓球、羽毛球 。 她称：打乒乓球可运用到脑部不常使用的地方 。 运动可以促进血液循环也助改善肤质 。
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