仔姜|40岁女人的精致早餐，6分钟就吃上，网友：优雅的生活
40岁女人的精致早餐 ， 6分钟就吃上 ， 网友：优雅的生活
最近在追剧 ， 被《三十而已》的3位女主人的生活态度深深吸引 ， 活在当下的女人 ， 只要够独立 ， 无论你多大年纪都是可以优雅的 ， 而我如今步入40岁了 ， 有老有小 ， 但也不能让自己过得太邋遢 ， 给自己一些空间 ， 让自己更精致起来 ， 那就从一顿美好的早餐开始了 。
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孩子放假了早上都比较迟起床 ， 先生都是去单位吃早餐 ， 所以我的早餐就由我来决定了 ， 一个人的早餐不单调营养也要保证 ， 同时给自己泡一杯黑咖啡 ， 6分钟的准备 ， 剩下的就是做在餐桌边看着风景慢慢品尝 ， 或者晒照到朋友圈 ， 网友们很羡慕 ， 都说我这样的日子过得很惬意很优雅 。 其实在这份优雅的后面我也是付出了很多 ， 40岁懂得如何去处理各种生活琐事 ， 如何去调节心情吧了 。
好了 ， 一起来分享下我的精致早餐吧 ， 时间无需太多 ， 6分钟就可以享受了 。
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今天的早餐：分别有鸡蛋豆芽炒河粉 ， 西红柿一份 ， 醋浸嫩姜 ， 另外就是一份黑咖啡 。
40岁后新陈代谢慢了下来 ， 所以饮食上我尽量是清淡为主 ， 基本上戒掉了甜食 ， 所以水果很少吃 ， 一般是吃西红柿比较多 。 最近市场上粉丝西红柿口感沙沙的很好吃 ， 贵一些也愿意买 ， 每天吃1-2个我也觉得很开心 。
【仔姜|40岁女人的精致早餐，6分钟就吃上，网友：优雅的生活】西红柿当中含有丰富的维生素C ， 而维生素C能够很好的调节皮肤内色素的代谢 ， 并且能够促进胶原蛋白的形成 ， 通过吃西红柿摄入丰富的维生素C ， 能够让皮肤变得更加红润、白皙和富有弹性 。
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每天早餐我必定会吃上几片的醋泡仔姜 。 三伏天是最好的调理季节 ， 利用这段时间祛湿驱寒 ， 养脾胃 。 买了一些仔姜洗干净切薄片 ， 加入白醋、少许的糖腌制1天就可以吃了 。
仔姜可以解毒杀菌 ， 经常吃可以帮助你缓解“老人斑”的形成 ， 可以健胃解热保护脾胃 ， 所以三伏天都说要养生 ， 尤其是女性朋友 ， 多利用这段时间进行食疗上的调理是不会错的 。
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炒河粉是广东、福建一带早餐中最常见的 ， 买上2元钱 ， 搭配一粒鸡蛋 ， 少许的豆芽随意一炒 ， 几分钟就可以 ， 吃得饱花钱又少 ， 而且我一直都爱吃炒河粉 ， 酒楼里面加几片的牛肉一盘就是78元 ， 自己在家享受多划算啊 ， 所以优雅精致 生活完全可以由自己来掌控 ， 只要你愿意 。
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每天早餐给自己一杯咖啡是我的习惯 ， 这么多年以来都喜欢黑咖啡 ， 不需要任何的糖精 ， 就是要咖啡豆的淡淡味道在里面 ， 最近又入手了一款即溶的小罐咖啡 ， 非常的享受 ， 而且用冷热水都可以 ， 很方便 。
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直接将小罐里面2克的咖啡粉倒入杯子里面 。 这是速溶的 ， 非常方便 ， 反正我个人很喜欢 。 然后冲入热水就可以喝到了 。
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早餐 ， 享受这一份的美好时光 ， 女人除了对孩子和老公好 ， 最应该就是善待自己 ， 哪怕短短的一个早餐时间 ， 也是可以让自己放松下来的 ， 优雅的日子从我念想的这一刻开始 。
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