小王话红木|做人大度，做事深度，生活适度，生命才有长度( 二 )
生命乐在长度长寿是一个人期望的目标 。 如果胸怀宽广有气度 ， 毅力坚韧执着有深度 ， 眼光长远独到有宽度 ， 生活节制规律有适度 ， 再加上一些其他的辅助措施 ， 比如：加强锻炼 ， 强身健体 ， 改掉不良生活习惯 。 保持良好心态 ， 不骄不躁 ， 不忧不郁 ， 不争不斗 ， 知足常乐 ， 存善感恩 。 健康饮食 ， 吃到恰到好处 ， 多与少 ， 掌控好 ， 荤与素 ， 搭配好 。 生活规律 ， 调整好作息时间 ， 该睡就睡 ， 想玩就玩 ， 多到野外放松心情 ， 多交朋友排解寂寞 ， 多添兴趣陶冶情操 ， 多做善事渡人渡己 ， 那么 ， 生命就自然延缓了衰老的速度 ， 有了有质量的长度 ， 人生就会更加精彩美好 。
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