千金芳|?吃一口等于5斤燕麦，心血管医生直言：若你常吃，远离脑梗，血管一通到底
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刘先生今年32岁 ， 大学毕业后一直留在杭州做销售 。 上班很忙 ， 加班的家常便饭 ， 但是小刘凭着踏实肯干 ， 业务熟练 ， 几年来一直得到公司的重担 。 购买汽车 ， 在美丽的城市成家立业 。
可是3个多月前 ， 刘先生起床后 ， 突然感到左面部有轻微的麻木感 ， 嘴巴歪斜 。 他觉得自己平时身体还不错 ， 以为是年轻人常见的“周围性面瘫” 。 前不久 ， 小刘因感冒感冒而咳嗽 ， 一阵剧烈的咳嗽后 ， 突然右侧手脚不能活动 ， 说话口齿不清……同事见状 ， 赶紧拨打120 。 医师明确脑梗死为“脑梗塞” ， 且病情较重 ， 如得不到及时治疗 ， 极有可能终身卧床 。
刘先生很奇怪 ， 为什么自己好端端的会得脑梗？在详细了解了他的生活习惯后 ， 发现自己以前有高血脂的情况 ， 每天应酬还会经常吃一些过于油腻的食物 ， 加上情绪一激动 ， 就导致血管壁上的斑块掉落 ， 严重堵塞脑梗 。
医生忠告：不想血管水泄不通 ， 3种食物最好忌口
1、油炸物
要避免脑梗死对人体健康造成影响 ， 最重要的是少吃油炸食品 。 食谱中很多人喜欢吃各种油炸物 ， 常见的炸鸡翅、炸薯条都是常被食用的 ， 而且热量很高 ， 容易肥胖 ， 不利于血管健康 。 经常摄取同样会有负面影响 ， 无疑会增加身体的负担 。 保持身体健康要学会合理饮食 ， 食物的烹调方法要需要注意 。
2、高糖食物
要防止脑梗 ， 一定要知道控制血糖 ， 有些人的糖尿病持续发展 ， 血管受损可能会引起脑梗 。 为避免血糖过高给人体带来危害 ， 应学会合理控制饮食 。 膳食过程中应少吃含糖的食物 ， 这样不仅有利于稳定血糖 ， 也能防止体重飙升 ， 这是避免脑梗发病率升高时应注意的饮食问题 。
3、高胆固醇食物
在饮食方面要避免脑梗的发生 ， 不要吃富含胆固醇的食物 ， 很多人在饮食过程中不知道食物的成分、性质 ， 盲目的食用有可能会让血清胆固醇水平超标 ， 而且胆固醇过多是对身体健康有害的 。
可加速动脉粥样硬化、血管病变后出现持续性缺血、缺氧、脑梗死等 。 所以 ， 一些含胆固醇较高的食物尽量少吃 ， 可以补充不饱和脂肪酸 ， 以去除血管中多余的胆固醇 ， 预防脑梗塞的形成 。
医生忠告：身体出现4种征兆 ， 或是脑梗来临的信号
1、眩晕
早晨醒来 ， 或疲劳或洗澡后感到眩晕 ， 一定要及时到医院做相关检查和及时治疗 。 在出现脑梗塞之前最常见的症状就是头晕 。
2、出现突发的头痛
突如其来的剧烈头痛 ， 伴有抽搐或昏迷 ， 嗜睡 ， 甚至因咳嗽加重头痛 ， 可为脑梗的前兆 。
3、感觉到脸部发麻
如脸部突然间感觉麻木 ， 说话时会流口水 ， 尤其患有高血压、糖尿病的老人 ， 此现象很可能是脑梗死的征兆 。
4、走路发生变化
老年患者如步履蹒跚 ， 行走乏力 ， 伴有肢体麻木 ， 多数是脑血管疾病的前兆 。
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