土豆泥|这位238斤胖子，怒减83斤：跑步最公平，付出多少就收获多少
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身材不是障碍 ， 挑战无处不在 。 这句话完全可以概括 ， 从238斤瘦到可以跑全马的许建林 。 他曾经说过 ， 做到和做不到 ， 其实只在一念之间 ， 只要下定了决心 ， 什么时候都是全新的开始 。
这位238斤胖子 ， 怒减83斤：跑步最公平 ， 付出多少就收获多少
也许你想象不到现在满身是肌肉的他 ， 曾经也是一个三高患者 ， 并且身材肥胖臃肿 ， 长相也与帅气毫不沾边 ， 不过自从大三之后他就决定开始减肥了 。
毕竟肥胖带给了他太多的困扰和难题 ， 年仅20多岁的他 ， 不仅被三高问题所困扰着 ， 各种亚健康问题也都环绕着他 ， 在同学都健步如飞身姿矫健的时候 ， 他却连走路都非常困难 ， 所以他才决定想要减肥 ， 把这一副238斤的躯壳减掉 。
决定减肥后的他也相当有毅力 ， 尽管走路都已经气喘吁吁了 ， 但是他还是决定早起跑步减肥 ， 所以每天6点寝室开门后 ， 他就去学校的操场跑步 ， 但肥胖的身体总是能够成为他的阻碍 ， 每次跑两步都双腿发软 ， 感到头晕 。
不过他并没有被身体出现的这些反应所吓到 ， 不仅每天早上6点起床跑步 ， 晚上9点也要迎着黑夜奔跑 。 除了坚持跑步之外他在饮食方面也开始进行控制了 ， 减少了食量之后跑步也确实带来了一定的效果 。
坚持跑步一个月后跑步不再困难 ， 不再变得气喘吁吁 ， 胸口憋闷了 ， 跑步三个月以后 ， 他的体重也在持续下降 。 三个月的时间 ， 他大概减掉了30斤左右 ， 体重上的下降使他信心满满 ， 也更加坚定了要一直跑下去的决心 。
当许建林毕业的时候 ， 体重已经掉到了155斤 ， 减掉了83斤 ， 从一个实打实的胖子蜕变成了一个活力满满的小伙 ， 这种改变使他感到非常轻松 ， 也让他尝到了胜利的果实 ， 所以毕业之后他也没有放弃跑步 ， 而是继续坚持着 。
通过这次减肥也让他明白跑步这件事情是公平的 ， 你在这件事情上付出了多少 ， 就能够收获多少回报 。 在毕业后他还尝试着跑马拉松 ， 因为有一定的跑步基础 ， 所以它进行了初次尝试 ， 而且完成的也不算困难 。
自从2014年他参加完秦皇岛的国际马拉松比赛后 ， 他就以3小时55分的成绩完赛 ， 然而这次结束之后 ， 他就彻底喜欢上了马拉松 ， 并且自此之后他多次参加马拉松比赛 。
直到15年的一场比赛之后 ， 他还爱上了铁人三项 ， 铁人三项是将游泳骑行和跑步结合在一起的一种新型运动 ， 比单纯的跑步要有趣的多 。 虽然他并不擅长骑行 ， 但是奈何他有一颗善于学习的心 。
自从开始接触铁人三项后 ， 他更是一发不可收拾 ， 彻底爱上了运动 。 从他接触铁人三项之后到现在为止 ， 一共参加了10多场铁人三项的比赛 ， 并且还在其中几场当中夺得了冠军 ， 最好的成绩是2小时03分 ， 达到了健将级别 。
谁能想象到曾经那个啤酒肚显眼 ， 浑身肥肉的许建林能够摇身一变成为浑身都是腱子肉的运动达人呢 。 可以说跑步这项运动为他带来了很大的改变 ， 他在战胜懒惰的时候就已经战胜了那个238斤的自己了 。
【土豆泥|这位238斤胖子，怒减83斤：跑步最公平，付出多少就收获多少】许建林也用自己的行动证明了 ， 身上的脂肪并非是无懈可击的 ， 真正让你一直胖下去 ， 一直无法改变的是自身的懒惰 ， 只要你在运动这件事情上付出了全部做到了极致的自律 ， 那么你也能够迎来全新的自己 。
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