更年期|女人到了更年期，常吃6种碱性食物，呵护肌肤，比同龄人显年轻
对于很多女性朋友来说 ， 随着年龄的增长 ， 逐渐进入更年期 ， 而进入更年期之后 ， 体内的雌激素水平也会大大下降 ， 这样的话 ， 就会导致皮肤弹性下降 ， 逐渐出现长斑长皱纹的情况 ， 这对多数女性来说 ， 都是难以接受的一件事 。
其实女性朋友在日常生活中 ， 也可以通过食疗的方式 ， 保养肌肤的年轻状态 ， 一起来了解一下吧 。 女人到了更年期 ， 常吃6种碱性食物 ， 呵护肌肤 ， 比同龄人显年轻
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黑豆：黑豆是生活中常见的一种豆类食物 ， 营养价值非常高 ， 而且其中含有丰富的维生素以及多种微量物质 ， 常吃一些黑豆 ， 可以起到很好的补钙效果 ， 同时也有助于帮助女性保养肌肤 ， 提高皮肤的弹性 ， 让皮肤更加紧实细腻 ， 更好的延缓衰老 ， 让你不做豆腐渣
绿茶：其实女性进入更年期后 ， 也可以坚持喝一些绿茶 ， 绿茶中富含氨基酸、维生素以及芳香类的物质 ， 坚持饮用 ， 可以有效的帮助女性提高皮肤的弹性 ， 起到祛斑淡皱纹的功效 ， 更好的帮助女性保养肌肤 ， 让你比同龄人更显年轻 。
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小香薯：在平时常吃一些小香薯 ， 还可以起到改善便秘的功效 ， 有利于促进体内毒素垃圾的排出 ， 还可以促进脂肪的燃烧消耗 ， 起到减肥的效果 ， 对身体非常有利 。
而更年期的女性 ， 坚持食用一些小香薯 ， 也可以起到美容养颜的效果 ， 让皮肤更加紧致 ， 不做豆腐渣 。
芒果：芒果是生活中常见的一种水果 ， 其中含有丰富的维生素a以及多种微量物质 ， 坚持食用一些芒果 ， 可以有效的起到改善便秘的效果 ， 同时也可以起到排毒养颜的功效 ， 对于更年期的女性来说 ， 坚持吃点 ， 让皮肤紧致更显年轻 。
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【更年期|女人到了更年期，常吃6种碱性食物，呵护肌肤，比同龄人显年轻】皂角米：其实女性更年期后 ， 也可以坚持食用一些皂角米 ， 能够帮助女性补充天然的雌激素 ， 更好的保养女性的肌肤 ， 让你皮肤细腻光滑 ， 做冻龄女神 。
百合：在日常生活中 ， 坚持喝一些百合泡水的话 ， 可以起到润肺止咳、宁心安神的功效 ， 其实对于一些更年期的女性朋友来说 ， 若常喝一些百合泡水 。
还可以起到美容养颜的效果 ， 同时也可以促进毒素排出 ， 更好的保养女性肌肤 ， 让皮肤越来越有弹性 ， 比同龄人更显年轻 。
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