馋嘴的小猫|脑梗的“源头”已经找到，肥肉没在榜，第1名几乎每天都在吃
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随着生活水平不断提高 ， 人们的饮食和生活方式有了翻天覆地的变化 ， 在这个快节奏的生活方式中 ， 很多人养成了不良的饮食和生活习惯 ， 例如：大鱼大肉、抽烟喝酒 ， 沉迷于奢侈的生活 ， 现在私家车越来越多 ， 空气变得十分浑浊 ， 给予很多疾病而入的机会 。
脑梗是生活中常见的一种突发性疾病 ， 是由于局部脑组织缺少血液和氧气的供给 ， 引发的恶性疾病 ， 一旦脑梗发作不能够及时治疗 ， 将会危及我们的生命 ， 脑梗的高发人群是中老年人 ， 所以中老年人需要格外警惕自己身体的异常 ， 及时到医院就医 。
脑梗的“源头”已经找到 ， 肥肉没在榜 ， 第1名几乎每天都在吃
1、高盐食物
在北方很多家庭 ， 特别喜欢做一些腌制的高盐食物 ， 例如：咸菜、腊肉咸蛋等等 ， 这类食物十分美味 ， 却具有较高的含盐量 ， 吃得过多容易使血液变得十分粘稠 ， 升高体内的血脂和血压 ， 血液流动变得十分缓慢 ， 容易在血管内堆积大量的血栓 ， 造成血管堵塞 ， 引发心脑血管疾病 。
2、高胆固醇食物
身体需要胆固醇来维持正常的功能运转 ， 如果胆固醇过高 ， 血管会变得十分狭窄 ， 从而引发各种心脑血管疾病 ， 长期摄入高胆固醇食物 ， 使体内的胆固醇含量迅速飙升 ， 引发脑供血不足、中风、脑梗塞等恶性疾病 。
高胆固醇食物 ， 有猪肝养血 ， 蛋黄鱼籽等等 ， 因此建议高血脂患者和中老年人尽量少吃
3、高糖食物
在生活中有很多的糖类食物 ， 例如：奶茶、蛋糕、糖果等等 ， 这类食物吃多了不仅会引起蛀牙 ， 还会损伤我们的牙齿健康 ， 加速骨骼的流失 ， 使血液变得十分粘稠 ， 影响身体的血液循环 。
生活中需要注意3点 ， 或是脑梗来临前的信号
（1）经常打哈欠
（2）口齿不清
（3）头晕头疼
（4）视力下降
日常做好2件事 ， 减少血管堵塞、预防脑梗
第一、多喝水
水是我们的生命之源 ， 在生活中可以多为身体补充一些水分 ， 促进体内的新陈代谢和血液循环 ， 喝水的时候可以吃一些营养素 ， 这是从大豆中提取的不饱和脂肪酸 ， 迅速分解乳化体内多余的脂肪 ， 把多余的脂质变成颗粒物 ， 随着新陈代谢排出体外 ， 从而清理血管 ， 减少血管堵塞 ， 预防脑梗等心脑血管疾病 。
第二、保持好心态
【馋嘴的小猫|脑梗的“源头”已经找到，肥肉没在榜，第1名几乎每天都在吃】我们每个人都要保持良好的心态来面对生活 ， 如果总是处于焦躁、大喜大悲的情绪之下 ， 不仅会刺激肾上腺素的分泌 ， 还会使血管变得异常狭窄 ， 影响血管的舒缩和扩张 ， 不利于脂质的正常代谢 。
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