坚果包括哪些 _坚果

坚果又称壳果，多为植物种子的子叶或胚乳，营养价值很高，坚果一般分两类：
1、树坚果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果、开心果、夏威夷果等；
2、种子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。
【坚果包括哪些】坚果，闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒种子。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。