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坚持去角质、清洁做到位、经常补水，同时要保持良好的生活习惯，补充维生素A 。额头是我们容易忽略的部位，因此在护理的时候如果不针对这里补水的话，时间久了就会出现粗糙和细纹 。
1.去角质，每周2次，坚持2周，然后在这2周注意补水 。
2.每天洗脸时重点在额头部位做些轻轻的按摩，以旋转的方式，由下而上，由内往外打螺旋，在毛孔粗大的部位，做稍微深层一点的按摩，用清水洗干净 。
3.如果是油性肌肤，不要用油性的乳液，用干爽补水的 。
4、补充维生素A和B 。导致肌肤粗糙的原因在于维生素A和B的缺乏，适量补充有助恢复身体状态 。
5、养成良好的生活习惯 。熬夜、过度疲劳、饮水不够等原因都容易导致皮肤粗糙暗沉，改善肌肤状态需养成良好的生活习惯，饮水充足，正常作息，及时补充水果蔬菜等营养成分 。
额头皮肤粗糙原因
1、水油平衡的失调
根据水油平衡的标准，皮肤可分为4种 。即油性皮肤、干性皮肤、混合性皮肤和中性皮肤 。其中中性皮肤，是最健康的皮肤状态，汗腺皮脂腺的分泌适中，不油腻、不干燥 。
油性皮肤是指皮脂过度分泌导致毛孔粗大或长痘痘、粉刺 。干性皮肤是指皮肤缺水，出现脱屑、紧绷 。混合性皮肤是指又干又油的皮肤状态 。所以要及时为肌肤补充水分，直到肌肤不能够再吸收了为止 。
2、生活环境的恶劣
强烈的紫外线，会使细胞受到损伤，影响其正常代谢，加速色素的沉积，使皮肤因水分缺失而干燥 。干燥寒冷的气候，因为湿度低，会皮肤变得干燥 。
【额头皮肤粗糙怎么办?】因为皮肤表皮中的角质层，是皮肤的最外层，不仅负责抵御细菌的屏障功能，更负责水分的吸收与保持，如果含水量过少，皮肤就会干燥无弹性 。空气中的粉尘、悬浮物也会慢慢堵塞皮肤毛孔，其中含有大量的细菌，损伤皮肤，影响细胞正常代谢，也会引起粉刺，长痘痘，以及皮肤过敏 。
以上就是额头皮肤粗糙怎么办，希望对大家有所帮助 。
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