跳交谊舞的好处如下：
1、可延缓随年龄增长而带来的生理机能衰退 ， 对防止机体早衰颇为有益；
2、可加速体内新陈代谢 ， 提高心肺功能 ， 减少外周血液循环的阻力 ， 有效地预防心脑血管疾病；
3、可刺激机体免疫系统 ， 使免疫系统中的天然杀伤细胞、 T细胞、淋巴细胞、巨噬细胞活性明显增强 ， 从而起到抵抗病毒、细菌的感染和抑制体内突变癌病细胞的作用；
4、可以提升自身的仪态和气质；
【跳交谊舞有什么好处】5、可使人心情愉悦 ， 精神振奋 ， 情绪高涨 ， 消除不良的心理 ， 缓解心理上的压力 ， 增添生
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