油桃是一种很受欢迎的一种水果 ， 相比于其他品种的桃子来说 ， 油桃的口感会更好 。油桃除了具有独特的口感之外 ， 还含有非常丰富的营养元素 ， 比如说膳食纤维和碳水化合物等 。那么 ， 便秘能吃油桃吗？
便秘患者能够适量的吃一些油桃 。因为油桃当中含有大量的膳食纤维 ， 而膳食纤维的作用就是将人体的代谢废物和毒素排出体外 。所以便秘患者是能够吃油桃的 ， 而且适当的吃油桃还能缓解便秘症状 。但是油桃属于温热性水果 ， 一些体质偏热的人食用油桃之后 ， 有可能会加重体内火气 ， 反而会使便秘更加严重 。
油桃还含有钙、维生素C和铁元素等 ， 对于普通人来说 ， 适量的吃油桃对身体的好处还是很多的 。
1、增强身体免疫力
因为油桃当中含有丰富的营养元素 ， 能够多方面的补充身体所需要的营养物质 ， 在一定程度上能够起到增强免疫力的作用 。
2、补血
【便秘能吃油桃吗】油桃是少数含有铁元素的水果之一 ， 而铁元素在合成血红蛋白当中发挥着极其重要的作用 。所以说适当地吃一些油桃 ， 还能够预防贫血、补血 。
