眼周发黑是很多人都有的困扰 ， 有些是先天遗传 ， 有些是后天睡眠不足导致的 。眼周发黑的人看起来萎靡不振 ， 影响别人对他的第一印象 ， 为了自身形象和健康 ， 想要改变这种情况 。那么 ， 眼周围发黑怎么调理呢？
眼周发黑需要对症下药 ， 通过减少用眼时间、按摩、补充营养等多方面进行调理 。不少人眼周发黑主要是因为睡眠严重不足导致的黑眼圈 ， 眼周的血液循环不良 ， 所以这个时候最好的办法就是减少用眼 ， 保证有充足的睡眠 ， 避免熬夜 ， 黑眼圈自然会消失 。
如果不能保证充足睡眠 ， 也可以采用按摩的办法 。首先可以先用热毛巾敷在眼部 ， 促进血液循环 ， 热敷之后 ， 给眼周做按摩 ， 按摩手法可以采用最简单的眼保健操 ， 让眼部血液活动起来 ， 减少用眼过度导致的疲劳 ， 改善黑眼圈 。
【眼周围发黑怎么调理】如果是因为营养不良导致的黑眼圈 ， 就应该多补充营养物质 ， 像维生素、花青素等物质都能对眼部的皮肤和血液有好的效果 ， 还能防止近视 ， 改善皮肤状况 。同时 ， 还需要进行适量的运动 ， 增强体质 ， 改善眼周发黑 。
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