生活中很多患者出现感冒时,主要症状为咳嗽、头晕、头痛、打喷嚏等现象,但也有一部分患者会出现感冒了拉不出屎 。那么感冒了拉不出屎怎么办?
1、多喝水 。水在身体里会起到不可替代的重要作用,而人体70%以上都是水分,所以他积极参与着人体的新陈代谢,多喝水就可以将病毒和细菌快速代谢出体外,从而促进身体健康 。
因此对于感冒而拉不出屎的患者就可以选择多喝水,这样不仅可以清理身体中的毒素,同时也可以促进肠胃蠕动,并且达到通便的目的 。
2、热敷腹部 。还有一些感冒的患者拉不出屎,不排除是腹部受寒导致的,这时候器官自然也会闹情绪,不好好工作 。所以在感冒期间如果自身免疫力有所下降,一定要对腹部进行热敷,这样可以促进肠胃蠕动,从而缓解大便不通畅等现象 。
【感冒了拉不出屎怎么办】3、多吃蔬菜水果 。蔬菜和水果中本身就含有较多的粗纤维以及大量的水分和营养,多吃一些这样的食物可以起到润肠通便的效果 。因为这些食物可以促进肠道水分,从而利于人体消化,并且还可以达到软化干燥的大便 。
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