现在很多人都有心肝火大的情况,这时候便会引起一些不良症状,像是口干舌燥、面目红赤以及脾气暴躁等,而且还会影响到情绪 。出现心肝火大的症状时,大家就要尽快的调理了 。那么,心肝火大怎么调理好呢?
在心肝火大的时候,大家要多吃点水果,尤其是富含维生素C的水果,例如草莓 。食用草莓不仅能养肝,还有去肝火的作用 。在中医理论中,草莓性凉、偏酸甜,可以养肝护肝,而且红色入心,能够去心火 。草莓属于典型的浆果,所含的维生素C很多,但它是凉性食物,如果脾胃虚寒、容易腹泻的话,就不宜食用了 。
饮用菊杞茶也能解决心肝火大的问题,菊花和枸杞都是药食同源的药材 。因为菊花与枸杞性质相反,能够很好的互补,所以大家饮用菊杞茶无副作用 。枸杞对眼睛、肝脏都有益,如果心肝火大、经常熬夜的话,平时就应该多喝菊杞茶 。
【心肝火大怎么调理】心肝火大的人要注意调整心态,要是经常的心情不佳,就容易让肝脏受到损伤 。由于肝脏里面分布着很多的交感神经,如果经常出现情绪问题,例如愤怒、烦躁、忧愁等,就会让肝细胞缺血,对于肝细胞修复有很大影响 。
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