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蜂蜜水的10大功效与作用，蜂蜜水什么时候喝效果最佳( 二 )

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与此同时，蜂蜜水也可以与酸奶，水果和蔬菜汁等混合，使身体可以补充更多的营养 。
5 。睡前喝一杯蜂蜜和水，以安神，帮助睡眠
中医有句俗语：早上盐水，晚上和晚上蜂蜜汤 。这意味着：每天早上起床，空腹喝淡盐水，每晚睡前喝蜂蜜水 。
蜂蜜中的葡萄糖和维生素可以调节神经系统的功能，缓解神经紧张并促进睡眠，而没有任何副作用 。睡前喝一杯蜂蜜水可以帮助您舒缓心情，改善睡眠质量 。
孕妇可以喝蜂蜜水吗？
蜂蜜是一种纯天然食品，营养丰富，适合孕妇在怀孕期间食用 。蜂蜜具有许多功能，例如清热，润肠，舒缓神经和补气 。如果孕妇正确喝蜂蜜，对预防便秘和清除胎儿毒素非常有效 。但是，有些蜂蜜孕妇不能喝 。让我介绍孕妇不能喝的以下三种蜂蜜 。
1 。大枣蜂蜜
因为大枣在怀孕期间很容易便秘，所以大枣蜂蜜是唯一不能缓解便秘但会增加便秘的蜂蜜 。
2 。益母草蜂蜜
益母草蜂蜜具有促进血液循环和调节月经的作用 。它对月经不调，月经过多，痛经和闭经有很好的效果，但不适用于孕妇 。就像龙眼激活血液和胎儿气体一样，益母草蜂蜜不适合孕妇使用 。另一方面，益母草蜂蜜是益母草，是一种小的花蜜来源，开花期短 。养蜂场很少采摘，市场上有太多假货 。
【蜂蜜水的10大功效与作用，蜂蜜水什么时候喝效果最佳】3 。蜂王浆
孕妇不能吃蜂王浆，因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩并干扰胎儿的正常发育 。
摘要：阅读了很多之后，我认为每个人对蜂蜜水的作用都有更清晰，更深刻的理解 。经常喝蜂蜜水的朋友可以根据上述时间段喝酒 。有利于健康 。对于怀孕的朋友，也要注意，这些蜂蜜绝对不能喝 。

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