39奇妙的中医|每天晚上都要喝二三两白酒，对身体有好处吗？是时候说清了( 二 )
·剑桥大学：只要喝酒就会伤身
英国剑桥大学曾对酒精与人体健康之间关系进行了一项大型的数据调查研究 ， 该研究分析了19个国家和地区的83项研究 ， 涉及大约60万人 ， 最终发现 ， 只要喝酒 ， 不管喝多少 ， 都会对健康造成威胁 ， 尤其是会提升脑卒中、心衰等心血管疾病的患病风险 。 如果1周摄入酒精量超过100g ， 全因死亡率提升；1周酒精摄入量超200g ， 预期寿命缩短1-2年 。 该研究已经刊登在权威医学期刊《柳叶刀》上 。
对此 ， 中国医学科学院肿瘤医院防癌体检中心副主任徐志坚表示：虽然该项研究数据多来自受试者自述 ， 存在一定偏差 ， 但从整体来看 ， 还是有极大的参考价值 ， 喝酒确实对身体会造成一定损害 ， 如基因突变、免疫力下降 ， 甚至还一度被世卫组织列为一级致癌物 ， 与口腔癌、肝癌、胃癌等多种癌症有着密切的关系 。 所以 ， 不建议大家喝酒！
·不存在“适度饮酒”的说法
对于喝酒这回事 ， 不少人都抱有“适度喝酒无妨”的态度 。
而不同的国家给出的酒精摄入量建议也不相同 ， 如美国1周建议酒精摄入量 ， 男性为196g ， 女性为98g；但英国仅美国的一半 ， 意大利、葡萄牙等国家又比美国要高 ， 我国的话男性会25g ， 女性为15g 。
对此 ， 科信食品与营养信息交流中心副主任钟凯表示：对于每个国家给出的酒精摄入量建议 ， 其实只是一个相对的安全值 ， 但并不是赞同“适度喝酒无妨”这种观点 ， 为了健康起见 ， 建议大家是能不喝就别喝 ， 远离酒精！
总结：喝酒 ， 确实可能暂时会给你带来“快感” ， 但这都是表象 ， 内里是极大威胁着你的健康 ， 所以为了健康起见 ， 建议大家最好远离酒精！
参考资料：
[1
《一杯白酒相当于几杯啤酒？专家给出答案 ， 这样才公平 ， 你觉得呢？》.中国糖酒新闻网.2019-05-05
[2
《每18个癌症就有一个是喝出来的！剑桥大学：只要喝酒就会伤身》. 生命时报. 2018-04-27
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