1、山药
因为小米山药粥有很好的固肾益精的作用,对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、须发早白、小便频数的人,如果适当喝小米山药粥有很好的固肾益精的作用 。
【小米煮粥和什么搭配好】2、绿豆
因为小米绿豆粥有很好的清热消暑的作用,对于暑热烦渴、口渴口干、头痛目赤、口舌生疮的人,如果适当食用小米绿豆粥有很好的清热、消暑、解毒的作用 。
3、小米+桂圆
桂圆好处特别多,最为突出的是安神助眠 。如果出现失眠、健忘、头晕、心慌等情况,桂圆就能在补充气血的同时,起到安神解忧的作用 。
4、小米+枸杞
春天正是养肝的季节,枸杞味甘性平,入肝、肾二经,具有滋补肝的作用 。而且,枸杞很百搭,煮小米粥时加点枸杞,把肝胃都养好 。
经验总结扩展阅读
- 枣泥自制方法
- macos monterey支持哪些设备_macos monterey支持的设备和功能
- 小米手环6丢失如何找回_小米手环6支持定位找回吗
- 骁龙870和天玑1200处理器哪个好?
- 1.4t和1.5l哪个省油
- 盐水鸭的正宗做法
- dnf宝珠怎么用
- 临泉到界首怎么走
- tie 饕餮和饕鬄(ti)的意思一样吗有哪些传说
- 军棋的四种玩法(二人军棋的摆法和玩法)