在一传统习俗中 ， 新生的宝宝要被绑住腿来使腿长直 ， 但是近年来这个习惯被认为是一个严重伤害小萌宝的陋习 ， 事实上这个方式在一定程度上对矫正腿型是有效的 ， 但是需要比较直专业的人士来进行矫正 ， 那么罗圈腿不严重怎么变直？
一、罗圈腿不严重怎么变直
O型腿的矫正方法包括：手法矫正、手术、仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等 。不严重的话可以练瑜珈,瑜珈对塑身非常有帮助.也可以练健身操,对矫正腿形都很有好处的 ， 在日常生活要注意改变不良习惯 ， 避免形成O型腿 ， 即便是通过各种方法矫正好了的患者 ， 也要注意各种不良习惯 ， 避免O型腿复发 。
罗圈腿矫正操
1、八步矫正法：向后迈步走 ， 注意要脚跟先着地 ， 路线走直 ， 每次走八步 。
2、锻炼腿部内侧肌肉的方法：双脚分开与肩同宽 ， 双足稍内扣 ， 膝关节内扣做下蹲和起立的动作 。20次一组 ， 每天做2～4组 ， 不需要完全蹲下去即可 。
3、矫正股骨方向：身体平躺 ， 双足曲起 ， 小腿与大腿成45度 ， 臀部抬起 ， 使上身与大腿成一平面 。
二、罗圈腿的产生原因
O型腿 ， 即人们常说的罗圈腿、箩筐腿 ， 在医学上也可称为膝内翻、弓形腿 ， 是指在膝关节处 ， 小腿的胫骨向内旋转了一个角度 ， 因此而称为 “膝内翻” 。除了先天以及器质性病变造成的O型腿 ， 其他绝大多数的O型腿都是由于后天的不良习惯（跪坐、盘腿、运动、走路姿势等）造成的 。
【罗圈腿不严重怎么变直】一双笔直修长的大腿对于人们的外貌而言是一个很大的加分项 ， 而对于那些因为缺少维生素 ， 腿型长得不是很好看的人来说 ， 腿型的矫正就非常重要 。很多孕妈也很关注自家萌宝的腿型 ， 不过还是不要自己随意给萌宝绑腿 ， 以免造成伤害 。
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